Episódio # 50 - Analisando a música O Portão

Quem um dia saiu da casa de seus pais e depois de algum tempo, retornou, deve se emocionar quando ouve esta música. Mas, afinal do que ela fala? Será sobre a música O Portão que trataremos no episódio de hoje. Sejam todos muito bem-vindos, podem abrir o portão e aproveitem. Saudações a todos. Este é o podcast Mundo Espiritual. Eu sou Carlos Biella e a produção, edição e a apresentação são minhas. Já a arte das capas dos episódios é feita pelo Hugo Biella. Ouça ou baixe o podcast, confira o conteúdo do episódio e entre em contato conosco. Os endereços estão na transcrição do episódio (https://podcastmundoespiritual.blogspot.com/ e http://mundoespiritual.podcloud.site/). Estamos também no Facebook (https://www.facebook.com/podcastmundoespiritual), e Instagram (https://www.instagram.com/podcastmundoespiritual/). Procure-nos, também, nas diversas plataformas players de podcast. A cada dez episódios, fazemos um especial, onde analisamos alguma música. Foi assim com o episódio 10, onde analisamos a música Pais e Filhos; o 20, com a música Tocando em Frente; o 30, com a música Encontros e Despedidas e o 40 com a música Clareou. Os episódios estão no meu blog e nas plataformas que disponibilizam podcasts para serem ouvidos. Quem não ouviu, busque lá. Quem quiser ouvir novamente, também. Pois bem, esse é o episódio 50 e vamos falar sobre a música O Portão, da dupla Roberto e Erasmo Carlos. E começo falando sobre ele, Roberto Carlos Braga! Roberto Carlos nasceu em 1941 na cidade de Cachoeiro de Itapemirim, no Espírito Santo e seu começo musical foi, ainda menino, cantando na rádio local, a Rádio Cachoeiro do Itapemirim. Com 15 anos, mudou-se para o Rio de Janeiro onde, no bairro da Tijuca, acabou conhecendo figuras importantes da música nacional como Jorge Bem, Tim Maia e aquele que viria ser seu maior parceiro, Erasmo Carlos. Roberto passeou pela bossa nova e pelo rock, que ganhava o mundo graças aos Beatles. Eram os primeiros anos da década de 1960 e em 1965, Roberto foi convidado a apresentar o programa "Jovem Guarda", aos domingos, na TV Record, juntamente com Erasmo Carlos e Wanderléa. O movimento musical que ficou conhecido com o nome do programa, Jovem Guarda, ficaria em evidência até o início dos anos 1970, quando se inicia a carreira romântica de Roberto Carlos. Em 1968, Roberto venceu o Festival de Música de Sanremo, na Itália, com a música Canzone per Te, de Sergio Endrigo e Sergio Bardotti. Em 1969 lança seu primeiro disco homônimo e a partir daí, o estilo romântico fica evidente em, praticamente, todas as suas músicas. É a partir deste disco de 1969, que todos os discos de Roberto Carlos não mais tiveram título, sendo todos lançados como Roberto Carlos e trazendo o ano de lançamento. Assim, no ano de 1974, Roberto lança um dos seus melhores discos: Roberto Carlos, 1974. O disco trazia músicas como Despedida, A Deusa da Minha Rua, É Preciso Saber Viver e Eu Quero Apenas, entre outras tantas músicas que são sucesso até hoje. E é neste disco, Roberto Carlos, 1974, na terceira faixa do lado A, que temos a música O Portão. E para começar, trago o maestro Eduardo Lages ao piano. Ele que é responsável por grande parte dos arranjos das músicas de Roberto Carlos. A música fez parte do álbum Nossas Canções, de 2009. Para compor este episódio, fiz uma pesquisa sobre a canção, buscando várias análises. Usei, também, o episódio 10, do Podcast Clube da Música Autoral, do meu amigo Gilson de Lazari, que fala sobre essa música. Quem quiser conferir, deixei o link na transcrição deste episódio (https://www.clubedamusicaautoral.com.br/10oportao/). Gilson é conterrâneo, lá de Novo Horizonte, interior de São Paulo, onde morei a primeira parte de minha vida. Grande abraço, Gilson! A música, O Portão, pode ser interpretada de várias maneiras. Cada um de nós, quando a ouve, pode dar uma explicação. Mas, o que a música provoca em praticamente todos que a escuta, é uma emoção muito grande. Não sei vocês, mas eu me emociono sempre que a ouço. Então, vamos lá, abrir o portão e analisar essa música. Ao longo do episódio, trarei algumas versões da música, como essa, na voz de Ângela Maria. https://youtu.be/9wnzTOpU3z0 A música parece contar a história de alguém que regressa a um lugar que lhe traz memórias importantes. Chega e logo no portão, seu cão o recebe, feliz. A pessoa percebe que pouca coisa mudou durante sua ausência, mas que a maior mudança ocorreu nele mesmo. O personagem diz que passou por muitas coisas, mas que voltar para casa era o melhor a fazer. Ele diz que toda sua bagagem é deixada pelo chão. Abre a porta, com cuidado, para que a nova luz ilumine, primeiro, seu passado. Entra e encontra as mesmas coisas que havia deixado para trás, inclusive um seu retrato na parede, já amarelado pelo tempo. De repente, dois braços abertos lhe recebem, abraçando-o como antigamente. Assim, ele está de volta, para as coisas que deixou, sabendo que ali era o seu verdadeiro lugar e tem a certeza de que, agora, ele viria para ficar. Eu cheguei em frente ao portão Meu cachorro me sorriu latindo Minhas malas coloquei no chão Eu voltei Logo no início da música, temos uma cena inusitada que diz: meu cachorro me sorriu latindo. Erasmo Carlos disse certa vez, que a ideia é de alguém que estava muito tempo longe de casa e, ao retornar, a primeira coisa que vê é seu cachorro. Sabemos que os cães quando estão felizes, latem e abanam o rabo, mas como expressar isso em uma música romântica? Ficaria “meu cachorro abanou o rabo ao me ver”. Estranho, não? Surge, então a imagem do cachorro sorrindo, latindo. Essa história é contada no livro Roberto Carlos em Detalhes, de Paulo Cesar de Araújo, lançado em 2006 e que foi considerado uma biografia não autorizada e sua venda foi proibida. De acordo com o próprio autor, Roberto e Erasmo pensaram e criaram a frase "o meu cachorro me sorriu latindo", que consideraram ideal para descrever a cena. "Isso encaixou bem e não feriu a linguagem. Adoro criar essas imagens, essa coisa de cronista", diz Erasmo, enfatizando que esse processo não é fácil. "A gente batalha, queima as pestanas, vara a madrugada para achar as imagens certas. Ao final, pode surgir uma ótima canção, como pode surgir uma canção água-com-açúcar, mas, nesse caso, de uma coisa ficamos tranquilos: será uma água-com-açúcar de bom gosto." E parece que Roberto Carlos se inspirou em um cachorro que teve, de nome Axaxá, cuja história, também é relatada no livro de Paulo Cesar de Araújo. No entanto, por mais de uma vez, durante seus shows, o próprio Roberto contou a história de seu cachorro, que seria a inspiração para essa parte da música. Se vocês pesquisarem na internet poderão encontrar Roberto falando disso em vários de seus shows. Então, né. Será que a música fala da vida do próprio Roberto Carlos? Tudo estava igual como era antes Quase nada se modificou Acho que só eu mesmo mudei E voltei Pois bem, o personagem, ao chegar, começa a fazer uma reflexão sobre o tempo que esteve longe de casa. Percebe que as coisas continuam em seu devido lugar, que quase nada se modificou e que somente ele mesmo teria mudado, neste tempo em que esteve distante. Isso acontece quando deixamos a casa de nossos pais para ganharmos o mundo, seja para estudar, trabalhar, enfim, buscar um rumo. Quando voltamos, parece que tudo continua do mesmo jeito, mas nossa percepção está alterada. Então, percebemos que nós é que mudamos. Eu voltei agora pra ficar Porque aqui, aqui é meu lugar Eu voltei pras coisas que eu deixei Eu voltei Quantos de nós não passou por essa situação, não é mesmo? Quantos de nós saímos da casa dos pais em busca de sonhos e planos e deixou muita coisa pra trás. Quando ficamos muito tempo longe e regressamos, muitas vezes depois de quebrarmos a cara, dizemos exatamente isso: eu voltei agora pra ficar, porque aqui é meu lugar! E a música mostra isso. Grande parte daquilo que somos, muitas vezes, fica na casa dos nossos pais e acabam se tornando lembranças e sentimentos, que voltam a nos preencher quando lá voltamos. Fui abrindo a porta devagar Mas deixei a luz entrar primeiro Todo o meu passado iluminei E entrei Aqui, novamente, a alusão ao passado que ficou perdido nas lembranças. O medo de enfrentar esse passado, talvez em virtude das coisas que não deram certo em sua tentativa de viver fora, é expresso nessa frase: fui abrindo a porta devagar. E ele, ao abrir a porta, deixa a luz entrar primeiro, como se a iluminar o passado e trazer tudo de volta ao presente. Agora ele encara a realidade: está novamente na antiga casa. Meu retrato ainda na parede Meio amarelado pelo tempo Como a perguntar por onde andei E eu falei Onde andei não deu para ficar Porque aqui, aqui é meu lugar Eu voltei pras coisas que eu deixei Eu voltei Percebe que o tempo passou e seu retrato, agora se encontra amarelado por isso. Como se encontrasse frente a um espelho, encara-se no retrato e a imagem lhe pergunta: por onde você andou? Então, a resposta indica que aquilo que ele havia pensado ao sair de casa, acabou por não dar certo: onde andei, não deu para ficar. E assim, ele se rende e, como que se fosse um pedido de desculpas, diz: aqui é meu lugar! Eu voltei pras coisas que eu deixei. Sem saber depois de tanto tempo Se havia alguém à minha espera Passos indecisos caminhei E parei Mas, depois de tanto tempo, será que ainda alguém estava a sua espera? Será que ele saiu desta casa por motivos de desavenças? Será que saiu brigado? Na dúvida de não ser bem recebido, caminha devagar, com passos indecisos. Será que não seria melhor ir embora? Então, ele se depara com alguém que lhe estende os braços... Quando vi que dois braços abertos Me abraçaram como antigamente Tanto quis dizer e não falei E chorei Percebe que alguém lhe abre os braços e o abraça, como antigamente. Aqueles braços já o abraçaram antes e, agora, novamente estavam ali, o envolvendo. Tanta emoção represada não dá pra segurar e ele chora. Normalmente, nessas ocasiões de retorno, quando temos tanta coisa deixada pra trás e nos reencontramos com elas, não dá pra segurar a emoção e as lágrimas são o resultado disso. Eu voltei agora pra ficar Porque aqui, aqui é meu lugar Eu voltei pras coisas que eu deixei Eu voltei Eu voltei agora pra ficar Porque aqui, aqui é meu lugar Eu voltei pras coisas que eu deixei Eu voltei Essa canção ilustra bem o conteúdo das músicas compostas pela dupla Roberto e Erasmo. São músicas que falam da vida, falam de emoções e são tantas emoções! (como diria Roberto). Nesta específica, eles nos mostram um indivíduo voltando para sua casa, encontrando seu cachorro, falam das coisas da casa como o retrato e de como tudo se encontra como era antes, relatando isso com muita emoção. A música mostra essa emoção de alguém que está retornando para algo que ama. Essa emoção que a música mostra, pode ser sentida em, praticamente, toda ela. O reencontro com seu cachorro, o reconhecimento de seus erros, a saudade de coisas que julgava ser tão comuns e sem importância, como um retrato na parede amarelado pelo tempo. Culmina com as lágrimas ao ser novamente abraçado por alguém que o ama. Essa canção pode ser entendida como um regresso, de alguém que saiu de casa e tentou a vida fora dali. Percebendo que não deu certo o que planejou, regressa. Com medo se seria bem recebido, teme em entrar, mas, acaba entrando. Percebe que as coisas que deixou, estavam do mesmo jeito, que só o tempo havia passado, como mostra seu retrato amarelado. Mas, ele percebe que, se as coisas ali continuavam do mesmo jeito, ele havia mudado. Podemos entender que os braços abertos podem ser de seu pai, de sua mãe, de seu amor, de alguém que foi deixado no passado e que agora, o recebia novamente. Aqui a música na interpretação de Luísa Possi, numa pegada mais do rock. A música fez parte do álbum Seguir Cantando, de 2011. https://youtu.be/YoHj_7gKLrw Tem muita explicação diferente para essa música. Alguns dizem que seria a volta de um exilado político, lembrem-se do ano em que foi lançada, 1974. Poderia ser o regresso de um marido que saiu de casa e, tempos depois se arrependeu. Pode ser um filho que, como muitos, resolveram sair de casa para ganhar a vida, se deram mal e resolveram encarar o difícil caminho da volta. Pode ser, também, o regresso de um filho que tentou a vida em outra cidade, deixando a terra natal para se aventurar em outros ares, o que não deu certo. E ele retorna, meio frustrado em sua tentativa. Em todo caso, os braços abertos apagam as dúvidas se seria novamente recebido e o choro é o resultado de toda emoção deste reencontro. Agora temos Erasmo Carlos, cantando com Paula Toller, com o Kid Abelha, no disco Erasmo Carlos Convida Volume II, de 2007. Toda essa emoção da volta e do reencontro com pessoas queridas, mostrada pela música, foi utilizada em um comercial de cigarros, no início dos anos 1970. No comercial, um então jovem ator, Herson Capri, parece voltar para sua cidade natal, para sua casa, onde é recebido por pais já velhinhos, por um grupo de amigos e, provavelmente, por sua namoradinha. A música corre ao fundo, dizendo: Eu voltei, agora pra ficar...e todo mundo está feliz. Deixei o link com o vídeo do comercial, na transcrição deste episódio, para quem quiser conferir: https://youtu.be/hqigayjy0ow. Por falar em comercial, em 2014, Roberto Carlos gravou um comercial para um frigorífico, onde, num restaurante, dizia que havia voltado a comer carne, com a música tocando ao fundo... “eu voltei, agora pra ficar...” Esse comercial rendeu muita discussão. O link está na transcrição do episódio. https://youtu.be/YxYuHhiC5UA E no mesmo ano, 2014, o então candidato a deputado federal, Tiririca, lançou uma propaganda satirizando esse comercial gravado por Roberto e isso rendeu um longo processo judicial. Voltando à análise da música, existem alguns que enxergam outra explicação para ela. Podemos entender a música através de uma ótica espiritual? Com certeza! Então, vamos lá. Alguns questionam por que será que a música se chama “O Portão”? Não seria melhor ter se chamado “Eu voltei”? Será que a música estaria falando sobre um portal? Será que se trata de um desencarne? Ou seria uma reencarnação? Podemos entender que seja um espírito retornando à sua casa? Um espírito reencarnando em uma família onde já viveu? Meus amigos, são tantas as possibilidades de entendimento desta música... Mas, lembro aqui que o pai de Roberto, o relojoeiro Robertino Braga, era espírita. Então, pode ser que a canção traga, realmente, um conteúdo espiritualista. Vejam bem, quando a música diz, logo no início, que o cachorro sorriu latindo, lembro que os animais têm a capacidade de perceber a presença de espíritos. Então, seria bem possível se tratar do espírito de alguém retornando para casa onde viveu materialmente e o cachorro o estaria percebendo. Pode se tratar de um espírito que está regressando ao plano espiritual, deixando as malas com suas coisas materiais, para poder passar pelo portão e regressar ao lar espiritual. Será que os espíritos familiares ainda se lembrariam dele? Pode ser um espírito reencarnando na mesma família, talvez, na mesma casa? Por que não? E tem até uma versão pagodeira de O Portão, aqui com o Raça Negra. https://youtu.be/CpvIaZFsTl8 A música costuma ser utilizada para embalar vídeos que mexem com nossa emoção, mostrando retorno de familiares, entes queridos que retornam seja para seu país, cidade ou simplesmente para casa. Ou ainda, marcando a volta de um time de futebol que havia sido rebaixado de divisão. É, em 2008 a canção serviu para embalar um vídeo que marcava o retorno do Corinthians para a Série A do futebol brasileiro. Devidamente autorizado pelos autores da música, o time paulista usou a banda Freesom para executar a música usada no vídeo. Com um minuto de duração, a homenagem mostra o sofrimento da torcida corintiana, um ano antes, quando o time fora rebaixado no campeonato brasileiro e o encerra com a festa da volta do time para a elite do futebol brasileiro, tudo isso embalado pela música... É, essa música serve para retratar muita coisa... Erasmo Carlos, no livro Minha fama de mau, sua autobiografia, lançada em 2008, comenta sobre algumas passagens engraçadas que surgem ao analisar algumas letras. Diz Erasmo no livro: As vezes são os amigos que chamam atenção para o humor involuntário de algumas letras. Em O portão, que fala da volta para casa de alguém que está há muito tempo fora, eles implicam com a idade do cachorro (eu cheguei em frente ao portão, meu cachorro me sorriu latindo): - Se o retrato do personagem na parede está amarelado pelo tempo, o cachorro deve ser um ancião! Buscando material para esse episódio, me deparei com um artigo de uma revista científica chamada Acta Scientiarum, de 2020, da Universidade Estadual de Maringá. O artigo é de Manoel Sebastião e Carlos Piovezani e seu título é: O que mostram e o que apagam os discursos publicitários da indústria da carne brasileira. O artigo refere-se ao comercial que falei anteriormente, onde Roberto Carlos diz que voltou a comer carne. Em um dado momento do artigo, temos uma pequena análise da música. Vejam só, os autores dizem: “O Portão” é o nome da canção original, em que Roberto Carlos dá voz a um eu lírico que volta ao lar depois de uma viagem. Enquanto o personagem, mediante o discurso direto próprio da função emotiva, narra a chegada até sua casa, seu reencontro com o cachorro, sua entrada no imóvel e os braços de alguém o envolvendo em um abraço, ele continuamente fala: “Eu voltei agora pra ficar”. É, como eu disse, cada um de nós interpreta a música da sua própria maneira. E você, como a interpreta? Deixe sua interpretação aqui nos comentários. Quem segue pelo Spotify, também pode comentar por lá mesmo, ou através das nossas redes sociais. Registre sua interpretação, comente sobre esse episódio, que vai chegando ao seu final. Este é o podcast Mundo Espiritual e a produção, edição e a apresentação são minhas, Carlos Biella e o Hugo Biella é que faz a arte das capas dos episódios. Ouça ou baixe o podcast, confira o conteúdo do episódio e entre em contato conosco pelos endereços que estão na transcrição do episódio (https://podcastmundoespiritual.blogspot.com/ e http://mundoespiritual.podcloud.site/). Estamos também no Facebook (https://www.facebook.com/podcastmundoespiritual), e Instagram (https://www.instagram.com/podcastmundoespiritual/). Procure-nos nas diversas plataformas players de podcast. Se você se interessar, tenho minhas palestras e vários outros vídeos em meu canal no YouTube. Procure por Carlos Biella, inscreva-se no canal e nos acompanhe. Deixei o link na transcrição do episódio (https://www.youtube.com/channel/UCMpcMSh6nbb9LtujlgfabOA). Sempre que ouço essa música, lembro um pouco de minha própria vida. Quando sai da casa de meus pais para estudar fora e, depois, para trabalhar. Quando regressava, minha querida cachorra Pantufa, me recebia exatamente como descrito na canção. Ela me sorria latindo e me lambendo. O tempo passou, iniciei a construção de minha própria família, mas sempre que regressava à casa de meus pais, era recebido com braços abertos para me abraçar, profundamente. Quanta saudade de meu pai, que se foi há tanto tempo e de minha mãe, que também regressou ao infinito do tempo espiritual, ficando somente nossos retratos, já bem amarelados pelo tempo que insiste em nos impulsionar para frente, deixando tantas lembranças carregadas de saudades. É essa interpretação que faço da música. Tento me colocar na figura de quem narra a história e me deixo vagar em pensamento, pelas minhas próprias lembranças dos tempos passados. É assim, então, carregado de emoção que vou fechando o portão e finalizando deste episódio. Deixo vocês com O Portão, na íntegra, com o próprio Roberto Carlos. https://youtu.be/ZKYBpP4iGEk Fiquem todos em paz e até nosso próximo episódio.

Episódio # 49 - Necessário e supérfluo

Eu uso o necessário, somente o necessário; o extraordinário é demais. Mas, afinal, como definir aquilo que é necessário e o que é supérfluo? Sejam todos muito bem-vindos e aproveitem. Saudações a todos. Este é o podcast Mundo Espiritual. Eu sou Carlos Biella e a produção, edição e a apresentação são minhas e a arte das capas dos episódios é feita pelo Hugo Biella. Ouça ou baixe o podcast, confira o conteúdo do episódio e entre em contato conosco. Os endereços estão na transcrição do episódio (https://podcastmundoespiritual.blogspot.com/ e http://mundoespiritual.podcloud.site/). Estamos também no Facebook (https://www.facebook.com/podcastmundoespiritual), e Instagram (https://www.instagram.com/podcastmundoespiritual/). Procure-nos, também, nas diversas plataformas players de podcast. Em 1967 estreava o filme de animação da Disney, The Jungle Book, que se chamou, aqui no Brasil, Mogli, o menino lobo. em certa parte do filme, o urso Balú ensina ao menino Mogli como viver somente com o necessário e para isso canta uma canção composta por Terry Gilkyson, The Bare Necessities. E essa música irá nos acompanhar em alguns momentos deste episódio. Aqui a temos com o pianista chinês, Lang Lang. (https://youtu.be/qpO8GiTAGLs) Todos nós gostamos de consumir, não é mesmo? Um passeio ao shopping, uma viagem de férias, um restaurante, um celular novo... Mas, como fazer isso tudo se as contas estão em desequilíbrio? Quando isso ocorre, precisamos cortar tudo que não seja essencial ou necessário e focar os gastos somente naquilo que precisamos para viver, como alimentação, moradia, aluguel, prestações habitacionais, IPTU, contas de energia e água, gastos com saúde, entre outras necessidades. De acordo com o SPC Brasil, quase a metade dos brasileiros que se encontram inadimplentes admitem que poderiam ter evitado algumas compras, pois agiram de modo descontrolado ou por impulso, comprando artigos que não seriam necessários. Temos que buscar, no caso das finanças, comprar somente aquilo que seja realmente necessário e indispensável, como neste exemplo: se eu preciso trocar de óculos porque meu grau de miopia alterou, isso é um gasto essencial. Agora, se eu quiser comprar uma armação nova somente para ficar na moda, isso é supérfluo. Então, como eu decido o que é necessário e o que é supérfluo? Aqui temos The Bares Necessities com The Royal Philharmonic Orchestra, de Londres. https://youtu.be/Il0zNvpqZSU Um curso desenvolvido em 1933 pelo pensador espanhol José Ortega y Gasset transformou-se em um livro intitulado Meditação Sobre a Técnica. Nele, o escritor espanhol fala sobre o sentido da vida humana e o papel que a técnica exerce nesse contexto. Para ele, “é notório que no homem os instintos estão quase apagados, pois o homem não vive, definitivamente, por seus instintos, mas se governa mediante outras faculdades, como a reflexão e a vontade, que operam acima dos sentidos”. Ele afirma que o homem reage a suas necessidades para não morrer e faz coisas para que a natureza não o incomode. No entanto, ele faz muitas outras coisas que não tem esta finalidade tão extrema que é a de permanecer vivo! Ortega diz que o homem primitivo tinha outras necessidades ou problemas para resolver, uma vez que necessitava, basicamente de aquecer-se, alimentar-se e caminhar. Seriam essas suas necessidades básicas, que importavam no sentido de mantê-lo vivo. E explica que a técnica é algo tipicamente humano e serve para fazer uma reforma da natureza que nos faz necessitados dos seus efeitos. Tanto quanto o esforço para não morrer o primitivo fazia coisas que lhe proporcionava prazer. Deste modo, não basta ao homem, desde o início de sua história, viver de qualquer modo. Desde o início, seu empenho era viver bem! Conclui, então Ortega y Gasset que, "o homem é um animal para o qual só o supérfluo é necessário". Necessário segundo o dicionário é aquilo que é indispensável para nós, algo essencial e primordial. Já o supérfluo é uma característica daquilo que transcende o necessário, que pode ser considerado mais do que o essencial. Pode ser entendido como tudo aquilo que transborda, excede, que é a mais, não é necessário, nem indispensável. No entanto, necessário e supérfluo podem variar para cada pessoa. Supérfluo seria aquilo que supera a necessidade, conforme disse São João Crisóstomo, que foi bispo de Constantinopla e uma figura importante do cristianismo primitivo, vivendo entre a metade do século IV e o início do século V. Segundo o bispo, supérfluo é tudo aquilo que está além do que é necessário e orientava seus fiéis a procurar, nas coisas cotidianas como roupa, alimento e lugar para dormir, somente aquilo que fosse necessário, pois aquilo que é supérfluo seria inútil. Já Santo Agostinho, que foi bispo de Hipona, também entre os séculos IV e V, dizia para os ricos usarem do próprio supérfluo para dar o necessário aos pobres. Atentem para o que ele disse: usar do próprio supérfluo para dar o necessário para alguém. Segundo Santo Agostinho, quando a pessoa tem algo para comer e vestir já teria o suficiente para se considerar uma pessoa contente e feliz. Assim, para alguns, fazer a caridade usando o supérfluo, pode, para muitos, tornar-se o necessário. Então, busquemos a partilha das coisas com as pessoas que nada possuem. Caso eu tenha mais daquilo que é necessário para meu sustento, no que diz respeito à alimento, roupas ou outras coisas, seria de fundamental importância a distribuição com aqueles que não possuem nada. Concordam? Ah, querem ver a diferença entre necessário e supérfluo? Entre num supermercado. Normalmente, tudo o que é necessário, fica no fundo e os supérfluos ficam na frente, na entrada. Assim, ao entrarmos num supermercado, damos de cara com os supérfluos, antes de encararmos as necessidades. Nem sempre teremos aquilo que queremos, mas, podemos tentar buscar aquilo que realmente precisamos. Assim, querer é uma coisa e precisar é outra. Ou seja, desejo e necessidade. Existe uma fala atribuída a Platão sobre isso. Durma no chão por um mês e passe a pão e água. Qualquer coisa além disso, é desejo. A necessidade é dormir, mas onde dormir, é desejo. Alimentar-se é necessidade, com o que, é desejo. Na maioria das vezes, necessário é o que eu preciso e supérfluo é o que eu desejo. O problema é que, quando esses desejos não são atendidos, isso pode nos levar a frustrações. Então, o que é realmente necessário para mim? Veja o caso dos alimentos. Lendo uma cartilha do Ministério da Saúde sobre alimentação saudável, entendemos que os alimentos fornecem os nutrientes que são necessários para formar ou manter os tecidos do corpo, regular processos orgânicos e fornecer energia. Aqui está uma diferenciação importante. Necessitamos nos alimentar, para que nosso corpo físico se mantenha, mas não precisamos comer em excesso, pois as calorias em excesso vão se acumulando e podem gerar doenças. Ou seja, alimentar-se é necessário, em excesso é supérfluo e prejudicial. Afinal, o que eu quero? Aqui querer no sentido de necessidade e não somente de vontade. Então, você tem fome de quê? Você tem sede de quê? Temos aqui a música Comida, com os Titãs. A música é de Sergio Britto, Marcelo Fromer e Arnaldo Antunes e foi lançada no álbum Jesus Não Tem Dentes no País dos Banguelas, em 1987. https://youtu.be/94SR1WNOHcw O que seria, então, desejo, necessidade e vontade? Vejam, desejo é um substantivo, com significado de aspiração, de querer, de expectativa de possuir ou alcançar alguma coisa. Necessidade, entre outros significados, pode ser aquilo que é imprescindível. Já vontade seria a faculdade que tem, todo ser humano, de querer, de escolher alguma coisa ou de fazer ou não certos atos. Se buscarmos o entendimento pelo lado financeiro, as coisas ficam um pouco mais claras. Em nosso cotidiano, esses conceitos se misturam, principalmente quando da tomada de decisão de consumo, podendo nos levar a gastar mais do que seria necessário. Vejam esse exemplo. Hoje é uma data importante para você e que merece uma comemoração. Então, você quer sair pra jantar e pensa em caprichar. Pensa em ir a um restaurante mais caro e tomar um bom vinho. Tudo bem, se é uma data comemorativa e você consegue organizar suas contas, sem problema. Mas se hoje é um dia normal, você não quer fazer nada para jantar e vem ao seu pensamento, ir jantar naquele restaurante caro, aí está o momento para buscarmos a diferença entre os três conceitos. Vejam bem: o que é necessidade aqui? jantar. E o que é vontade? Sair pra jantar fora. E o que é o desejo? Ir a um restaurante caro. Nesse caso, analisemos, nossa condição financeira e tomemos a melhor decisão. Então, o que é necessidade aqui? Jantar. O que é vontade? Sair pra jantar fora. Qual o motivo para você querer isso? Porque você não quer cozinhar. Então, não seria o caso de pedir algo para comer? Algo que seja mais em conta? E quanto ao meu desejo de ir a um restaurante caro? Bem, posso deixar pra uma data comemorativa. Perceberam? Pense bem quanto você está trocando desejo, necessidade e vontade em suas decisões. Afinal, a gente não quer só comida, a gente quer bebida, diversão, balé..., mas, que caibam no nosso orçamento. Não é isso? Encontrei este texto de Ewerton Veloso, na internet, quando pesquisava sobre o tema deste episódio. Ewerton Veloso é administrador e este texto é de 2014 e tem por título “Como diferenciar o necessário e o supérfluo?”. Qualquer pessoa que deseje melhorar sua situação financeira deve, necessariamente, conhecer seus gastos. A maioria dos programas de gerenciamento de finanças pessoais em algum ponto sugere que façamos um julgamento, digamos, moral das nossas despesas: é necessário ou supérfluo? É claro que esse julgamento é subjetivo e muito particular, já que se comunica diretamente com nossos valores. Mas a subjetividade precisa de limites. Caso contrário, cairemos num vale-tudo que não nos leva a lugar nenhum. Nesse meu texto de estreia decidi falar sobre esse assunto e, para isso, recorro a duas situações recentes que presenciei em sala de aula. A primeira delas ocorreu em um curso de finanças pessoais. Quando falávamos sobre a distinção entre necessário e supérfluo, um colega declarou que, para ele, ter café espresso em casa é uma necessidade. Entendo o que ele quis dizer, mas não concordo. Partindo para o pantanoso terreno da especulação, suponhamos que ele gaste uns R$ 150 mensais com o tal café – umas duas ou três cápsulas por dia. É um sujeito bem empregado, organizado, sei que isso não afeta em nada suas economias. Além disso – e aí mora o principal –, ele realmente adora café. Eu não estou, absolutamente, condenando o hábito dele, mas me recuso a classificar café espresso como necessário. A ele pode até parecer assim, levando em conta que existe quase uma devoção e que não há perspectiva de que algum dia ele precise abrir mão disso por razões financeiras. Mas insisto: necessário não é. A outra situação de que me lembrei ocorreu quando eu conversava com meus alunos sobre finanças pessoais. A certa altura, pedi que levantassem a mão os que usam aparelho ortodôntico. Uns seis ou sete levantaram. Em seguida, perguntei quais deles usavam o aparelho com fins estéticos. Uma aluna levantou timidamente a mão, outras duas alegaram defensivamente que havia razões fisiológicas, outros ficaram calados. A expectativa da turma era a de que eu classificasse o aparelho como supérfluo. Para a surpresa de alguns e alívio de outros, afirmei que, em minha opinião – e ressaltei que era apenas minha opinião –, ele é uma necessidade, porque devolve a autoestima. Imediatamente, dois alunos que estavam em silêncio confirmaram que, antes de usar o aparelho, eles tinham vergonha de sorrir, e agora não tinham mais. “Então”, completei, “alguém vai me dizer que isso é supérfluo?”. Este é o dilema do necessário e do supérfluo. Algumas vezes, a questão é semântica – é possível que eu e aquele meu colega do café pensemos exatamente da mesma forma sobre o hábito dele, mas eu prefiro chamar de supérfluo, e ele, de necessário. Outras vezes é questão de opinião. E, muitas vezes, é questão de prioridade. Digamos que o aparelho ortodôntico seja necessário e que o material escolar do filho também o seja. Qual dos dois é mais importante? Eu diria que, em princípio, é o material escolar. Caso a pessoa precise sacrificar um dos dois, sacrifique-se o aparelho. Que nem por isso deixa de ser necessário. A pergunta que intitula esta coluna permanece sem resposta exata. Não era minha pretensão respondê-la, mas sim convidar o leitor à reflexão, sem cair na permissividade e sem se prender a uma austeridade exagerada. É, como eu disse anteriormente, necessário e supérfluo podem variar para cada pessoa. Cada um de nós, decide o que é um e outro. Existe uma pequena história, conhecida por muitos. Não sei quem é o autor, mas ela cabe muito bem nesse tema. Conta-se que tempos atrás, um turista americano foi à cidade do Cairo, no Egito, com o objetivo de visitar um famoso sábio. Ao encontrar sua casa, o turista ficou surpreso ao ver que o sábio morava num quartinho muito simples. As únicas peças de mobília eram uma cama, uma mesa e um banco. Então, o turista perguntou ao sábio: onde estão seus móveis? E o sábio, bem depressa olhou ao seu redor e perguntou também: e onde estão os seus? O turista surpreendeu-se e disse: os meus?! Mas estou aqui só de passagem! Eu também, disse o sábio e completou: a vida na Terra é somente uma passagem, no entanto, alguns vivem como se fossem ficar aqui eternamente, e esquecem-se de ser felizes. Pois é, a felicidade se encontra nas emoções e nos relacionamentos e não nas coisas. As coisas só valem pela capacidade de satisfazer alguma necessidade vital ou para permitir a expressão de algum sentimento ou emoção. O alimento vale porque mata a fome; a roupa, porque abriga o corpo; a cama, porque propicia o repouso. Todas essas são necessidades vitais, sem as quais o corpo físico perece. Quem disse isso foi José Pio Martins, professor de Economia do Centro Universitário Positivo, na Seção Opinião do jornal, lá de Curitiba, A Gazeta do Povo, em sua edição do dia 03/11/2005. Segundo ele, o alimento, a roupa e a cama, seriam elementos necessários para nosso corpo. Já uma música valeria pela sensação de êxtase; um romance, pelo prazer da leitura; uma comédia, pela alegria do riso. Essas seriam emoções da mente, do espírito ou da alma. Sem elas, o corpo não perece, mas o ser humano se entristece. Há produtos que atendem às duas necessidades: a vital e a emocional. Quando alguém compra uma roupa bonita, ela abriga o corpo, mas também permite o exercício da vaidade, cumprindo, assim, as duas funções. Temos aqui o necessário e o supérfluo em harmonia. Talvez o que precisamos é aprender a viver desta forma, em harmonia. Então, vamos lá, viver, e não ter a vergonha de ser feliz... Aqui temos a música de Gonzaguinha, O que é, o que é? com cantora paulista lá de Avaré, Bruna Caran, no DVD Alívio, gravado ao vivo no Teatro das Utopias, em São Paulo, em 2019. https://youtu.be/92lJsXYUApI Trago agora um trecho do Capítulo 13, Desejo, Gozo e Bem-Aventurança, do livro Momentos de Alegria, de Joanna de Angelis, psicografia de Divaldo Franco, lançado em 1989. Diz Joanna de Angelis... O homem tem necessidades reais e imaginárias. As primeiras são pertinentes ao processo da sua evolução. As outras são criadas pela sua mente, em artifícios para o gozo, o prazer. Não sabendo distingui-las ou não querendo compreendê-las, dá preferência, não raro, às secundárias, deixando de lado as essenciais. Concede caráter de primazia àquelas que dizem respeito aos sentidos imediatos, em detrimento daquelas outras que proporcionam as emoções duradouras. Segundo Joanna de Angelis, o desejo do prazer é responsável pelas mais diversas aflições humanas e o prazer é um artifício criado pela excitação da mente humana. E complementa, no mesmo texto: Se almejas, em realidade, a paz — pleno gozo da realização pessoal – libera a mente do desejo, e a consciência da excitação que diz respeito à necessidade falsa que foi criada. Não raro o desejo, ao invés de reduzir as necessidades imaginárias, mais as estimula, buscando artifícios e justificações. Deste modo, estarás sujeito a maior soma de sofrimento em razão de não poderes ficar adstrito às mesmas, já que, inevitavelmente, despertarás para a realidade e para aquelas que são fundamentais. Faze uma avaliação daquilo a que aspiras e, ante o sofrimento que o desejo proporciona, renuncia, mesmo que o experimentes agora, às necessidades de importância secundária, fixando-te no atendimento àquelas que dizem respeito à tua imortalidade e serão eternas como bem aventuranças na tua vida. Grande Joanna de Angelis, sempre nos pegando no ponto certo. Allan Kardec, em O Livro dos Espíritos, nos traz questões a respeito do tema de nosso episódio. A terceira parte do livro, fala das leis morais e, a respeito da lei de conservação, no tópico que trata do necessário e supérfluo, temos três questões. Na questão 715, temos: Como pode o homem conhecer o limite do necessário? A resposta foi a seguinte: Aquele que é ponderado o conhece por intuição. Muitos só chegam a conhecê-lo por experiência e à sua própria custa. Segue a questão 716: Mediante a organização que nos deu, não traçou a Natureza o limite das nossas necessidades? Inteligente a pergunta de Kardec. E a resposta foi: Sem dúvida, mas o homem é insaciável. Por meio da organização que lhe deu, a Natureza lhe traçou o limite das necessidades; porém, os vícios lhe alteraram a constituição e lhe criaram necessidades que não são reais. E na questão 717, Kardec pergunta: Que se há de pensar dos que açambarcam os bens da Terra para se proporcionarem o supérfluo, com prejuízo daqueles a quem falta o necessário? Vejam a resposta: Olvidam a lei de Deus e terão que responder pelas privações que houverem causado aos outros. Kardec ainda faz a seguinte observação: Nada tem de absoluto o limite entre o necessário e o supérfluo. A Civilização criou necessidades que o selvagem desconhece e os Espíritos que ditaram os preceitos acima não pretendem que o homem civilizado deva viver como o selvagem. Tudo é relativo, cabendo à razão regrar as coisas. A Civilização desenvolve o senso moral e, ao mesmo tempo, o sentimento de caridade, que leva os homens a se prestarem mútuo apoio. Os que vivem à custa das privações dos outros exploram, em seu proveito, os benefícios da Civilização. Desta têm apenas o verniz, como muitos há que da religião só têm a máscara. Seguindo, ainda, na questão seguinte, 718, temos o seguinte questionamento: A lei de conservação obriga o homem a prover às necessidades do corpo? Vejam a resposta: Sim, porque, sem força e saúde, impossível é o trabalho. Para finalizar essa parte, na questão 719, Kardec pergunta: Merece censura o homem, por procurar o bem-estar? Pergunta interessante, não? Uma vez que a procura pelo bem-estar pode estar ligada diretamente com essa questão entre necessário e supérfluo. Lógico que cada um de nós tem sua própria opinião do que vem a ser bem-estar, sendo que o que vale para um não deve valer para todos. E qual foi a resposta da pergunta? É natural o desejo do bem-estar. Deus só proíbe o abuso, por ser contrário à conservação. Ele não condena a procura do bem-estar, desde que não seja conseguido à custa de outrem e não venha a diminuir-vos nem as forças físicas, nem as forças morais. Então, uma cirurgia plástica, com intuito de buscar o bem-estar, através da beleza, seria um abuso? Seria supérfluo? Devemos condenar quem busca por isso? De maneira alguma. Vejam o conteúdo da resposta: É natural o desejo do bem-estar. Sua busca não é proibida, o que temos que buscar é não nos colocarmos em prejuízo físico ou financeiro por conta disso. Ou seja, as coisas em si, o dinheiro em si, não são problema. O problema se encontra no abuso tanto das coisas quanto do dinheiro. O verdadeiro abuso está no uso indevido que se faz deles. Aqui Raul seixas com a música Não fosse o Cabral, do álbum Carimbador Maluco, de 1983. Como diz Raul... Miséria é supérfluo, o resto é que tá certo... https://youtu.be/cIJ5chs_cNE Como eu disse, o conceito de bem-estar não é único e cada um de nós procura busca-lo de acordo com nossas próprias vontades e necessidades. Muitas vezes associamos o conceito de bem-estar ao dinheiro, uma vez que, tendo dinheiro, ficaria mais fácil buscar o bem-estar. Para quem pensa assim, lembro da passagem do Evangelho de Mateus (19:21), onde aquele jovem, identificado como sendo rico, pergunta a Jesus o que fazer para entrar no Reino dos Céus e ter a vida eterna. Jesus lhe responde: Se queres ser perfeito, vai, vende tudo o que tens e dá-o aos pobres, e terás um tesouro no céu; e vem, e segue-me. O jovem, então, teria desistido de seguir Jesus, pois era possuidor de muitas propriedades e não conseguiria se desapegar de suas riquezas. E quanto a nós? Será que conseguimos? Vamos caminhando para o final deste episódio, mas, antes, trago para vocês essa bela reflexão, que é atribuída à Chico Xavier e, de vez em quando, circula na internet: Uns queriam uma vida mais amena...outros, apenas viver. Uns queriam pais mais esclarecidos...outros, ter pais. Uns queriam um emprego melhor...outros, só um emprego. Uns queriam uma refeição mais farta...outros, só uma refeição. Uns queriam ter olhos claros...outros, enxergar. Uns queriam ter voz bonita...outros, falar. Uns queriam silêncio...outros, ouvir. Uns queriam sapato novo...outros, ter pés. Uns queriam um carro...outros, andar. Uns queriam o supérfluo...outros, apenas o necessário. Diante disso tudo, será que não valorizamos demais o supérfluo e esquecemos o necessário? Na dúvida, façamos como o urso Balú, ensinando para o menino Mogli... Este é o podcast Mundo Espiritual e a produção, edição e a apresentação são minhas, Carlos Biella e o Hugo Biella é que faz a arte das capas dos episódios. Ouça ou baixe o podcast, confira o conteúdo do episódio e entre em contato conosco pelos endereços que estão na transcrição do episódio (https://podcastmundoespiritual.blogspot.com/ e http://mundoespiritual.podcloud.site/). Estamos também no Facebook (https://www.facebook.com/podcastmundoespiritual), e Instagram (https://www.instagram.com/podcastmundoespiritual/). Procure-nos nas diversas plataformas players de podcast. Se você se interessar, tenho minhas palestras e vários outros vídeos em meu canal no YouTube. Procure por Carlos Biella, inscreva-se no canal e nos acompanhe. Deixei o link na transcrição do episódio (https://www.youtube.com/channel/UCMpcMSh6nbb9LtujlgfabOA). E vamos encerrando com Paulo de Tarso na sua Carta aos Filipenses: aprendi a contentar-me com o que tenho. Sei estar abatido, e sei também ter abundância; em toda a maneira, e em todas as coisas estou instruído, tanto a ter fartura, como a ter fome; tanto a ter abundância, como a padecer necessidade. Em resumo a tudo isso que aqui falei, deixo essa reflexão para vocês. Talvez não tenho na vida tudo aquilo que desejo, mas, nem tudo que desejo, eu preciso. Tem muita coisa que não me é necessária. Então, que tal eu buscar aquilo que realmente é necessário para eu viver? Porque não fazer disso minha filosofia de vida? Deixo vocês com Filosofia de vida, de Martinho da Vila, Fred Camacho e Marcelinho Moreira, música tema do documentário O pequeno burguês – Filosofia de Vida, de 2009, com direção de Edu Mansur e Marco Mazzola, na bela interpretação de Ana Carolina. https://youtu.be/vZfVdiEFFzI Fiquem todos em paz, buscando sempre aquilo que é necessário para sua vida e até nosso próximo episódio. I

Episódio # 48 - Somos todos poeira das estrelas

O astrofísico Carl Sagan disse, certa vez que “somos todos poeira de estrelas”, e será esse o tema do episódio de hoje. Então, sejam todos muito bem-vindos e aproveitem. Saudações a todos. Este é o podcast Mundo Espiritual. Eu sou Carlos Biella e a produção, edição e a apresentação são minhas. A arte das capas dos episódios é feita pelo Hugo Biella. Ouça ou baixe o podcast, confira o conteúdo do episódio e entre em contato conosco. Confira os endereços na transcrição do episódio (https://podcastmundoespiritual.blogspot.com/ e http://mundoespiritual.podcloud.site/). Estamos também no Facebook (https://www.facebook.com/podcastmundoespiritual), e Instagram (https://www.instagram.com/podcastmundoespiritual/). Procure-nos, também, nas diversas plataformas players de podcast. Carl Edward Sagan, foi um astrofísico, cosmólogo, astrobiólogo, professor universitário e escritor norte-americano. Nos anos 1980, Carl Sagan criou uma série de televisão chamada Cosmos e estamos ouvindo ao fundo a música tema daquela série, Heaven and Hell, de autoria de Vangelis. Vangelis foi um músico grego dos estilos neoclássico, progressivo e música eletrônica. Foi autor de músicas que foram tema de vários filmes inesquecíveis, como Carruagens de Fogo, Blade Runner e 1492, a conquista do paraíso. O álbum Heaven and Hell é de 1975 e a faixa Movement 3 foi usada como tema da série Cosmos de Carl Sagan. Bem, deixe-me leva-los de volta no tempo. Venham comigo! Vamos entrar em nossa máquina do tempo e nos dirigirmos para 1980. Vamos lá. Aqui estamos, 1980, vamos ouvir um trecho do episódio 8, da série Cosmos, Viagens no espaço e no tempo. Ouçam, a voz do próprio Carl Sagan: Carl Sagan disse: A matéria é muito mais velha que a vida. Bilhões de anos antes do sol e da Terra sequer terem se formado, átomos estavam sendo sintetizados nos interiores de quentes estrelas e, então, devolvidos ao espaço, quando essas estrelas explodiram. Os planetas mais recentemente formados foram feitos destes restos de estrelas. A Terra e cada coisa viva, são feitas de poeira das estrelas. Talvez Carl Sagan tenha sido um dos maiores divulgadores da ciência, em especial da cosmologia, principalmente no século XX. Muita gente acabou sendo influenciada por ele e partiu para as carreiras científicas da física, da astronomia e da cosmologia, entre outras. Sagan faleceu em 20 de dezembro de 1996, aos 62 anos. Gratidão, Carl Sagan, por nos fazer, a muitos de nós, apaixonarmos pela ciência. Com relação a afirmação de Sagan, de sermos feitos de poeira de estrelas, o Dr. Ashley King, pesquisador do grupo de materiais planetários do Museu de História Natural de Londres, disse: é completamente verdade que quase todos os elementos do corpo humano foram formados em uma estrela e muitos foram criados através de múltiplas supernovas. Então, vamos lá, falar um pouco sobre isso. O que é poeira de estrelas? Como isso surge? Como as estrelas surgiram? Como o universo surgiu? São tantas questões, que daria para fazer um episódio só com perguntas a esse respeito. Mas, vamos tentar resumir as coisas, para facilitar. Elaborada na década de 1920, a teoria do Big Bang descreve a origem do nosso Universo a partir de uma grande explosão que ocorreu há aproximadamente 14 bilhões de anos. Teria ocorrido uma expansão violenta de uma partícula muito densa e extremamente quente e essa expansão não cessou, o que pode ser observado por meio do afastamento das galáxias. Ou seja, o universo está em expansão. Conforme houve essa explosão, as partículas incandescentes de matéria, se afastaram a uma velocidade imensa e, aos poucos foram se resfriando, originando as estrelas e os planetas. Caso isso seja a verdade, o que existiria antes deste evento? Para os que creem em Deus, sendo ele eterno, seria, então, preexistente a este evento. Mas, o que estaria Deus fazendo antes do Big Bang? Não temos a mínima ideia! Essa é Cacá Magalhães, cantora e compositora baiana, de apenas 16 anos. A música Poeira de estrelas foi composta por ela e sua irmã, Maria Júlia e foi lançada num single em 2020. (https://youtu.be/jc16Ur1YEM4) Surge uma nova teoria, a do Universo Pulsante ou Universo Oscilante. Segundo essa teoria, o universo oscilaria entre um Big Bang e um Big Crunch uma Big Implosion. Este processo pressupõe um começo, por um Big Bang e um fim de um universo, o que daria a origem a um novo Big Bang e, consequentemente, a um novo universo. Também é conhecida como a teoria do universo cíclico. Dentro desta teoria, as estrelas formadas, sendo pequenas, irão se resfriando até se tornarem uma “anã branca” e se apagarem. Mas, se elas forem muito grandes, quando resfriam, devido a sua grande gravidade, as moléculas são atraídas para dentro delas, aumentando sua gravidade e, neste ciclo, ela ficará tão densa que implodirá. Essa atração, devido a gravidade, atrai tudo o que se aproximar dela, inclusive a luz. Surge, assim, um “buraco negro”. Esses “buracos negros” seriam, portanto, estrelas grandes que, após o processo de resfriamento, colapsaram e se tornaram um verdadeiro sumidouro de matéria e energia. Deste modo, um buraco negro pode “engolir” um outro buraco negro, aumentando sua força gravitacional. Com um buraco negro engolindo outro, chegará um momento em que tudo será engolido por um único buraco negro, que terá em seu interior uma concentração energética enorme, resultando no ponto inicial para um novo “big bang”. Assim, de acordo com a teoria do universo oscilante, o universo estaria em um constante ciclo de explosão, expansão e contração. Como se o universo estivesse respirando, num constante inspirar (a contração) e expirar (a explosão). Deste modo, o “big bang” que originou o universo onde estamos, teria sido uma das etapas deste ciclo. Se entendermos que o universo é infinito, podemos imaginar que parte dele pode estar em expansão, enquanto outra parte pode estar em contração e, outra parte ainda, pode estar explodindo. Então, podemos entender que a matéria que compõem o universo e todos os corpos que nele existem, estariam em constante reciclagem. No caso do universo onde estamos, essa teoria de que ele foi formado há cerca de 14 bilhões de anos, significaria que esta parte do universo infinito, onde hoje nos encontramos, teria tido seu início, nesta época, utilizando matéria preexistente, de universos anteriores, que tiveram seu início, sua expansão e sua contração. As galáxias possuem em média centenas de bilhões de estrelas. A Via Láctea, por exemplo, possui de 150 a 400 bilhões de estrelas. Eu disse estrelas, e parece haver quase dois planetas para cada estrela presente em nossa galáxia. Quem disse isso foi o astrônomo brasileiro, Lionel José Andriato, colaborador do Observatório de Astronomia da UNESP, na cidade de Bauru, em São Paulo, observatório este que leva o seu nome. Teríamos, então, um número incrivelmente grande de estrelas e planetas compondo a nossa galáxia, a Via Láctea. Ah, estima-se que existam cerca de 200 bilhões de galáxias espalhadas pelo universo, o que somaria uma quantidade inimaginável de estrelas e planetas. E isso tudo é somente uma estimativa do universo conhecido. E quanto ao que não conhecemos? Bem, melhor é deixar pra lá. Agora estamos ouvindo outra música chamada Poeira de estrelas, música do cantor e compositor paulista, Phillip Long em parceria com João Wolf e lançada em 2017, no álbum Manifesto. (https://youtu.be/TqI4HiD_5T4) Você já percebeu qual o seu tamanho perante o universo? Vejamos. Os estudos remetem a origem do Universo, como o conhecemos, a cerca de 14 bilhões de anos. Nosso planeta, a Terra, formou-se a cerca de 4,5 bilhões de anos. Os primeiros seres vivos surgiram em nosso planeta, na forma de seres unicelulares, por volta de 3,5 bilhões de anos atrás. Somente a cerca de 225 milhões de anos é que surgiram os primeiros mamíferos, classe da qual nós, humanos fazemos parte. Dentre esses mamíferos, os primeiros hominídeos foram os Australopithecus, surgidos a cerca de 4 milhões de anos. Aqui, abro um parêntese para falar de Lucy, um fóssil que reescreveu a história da humanidade. Encontrado perto da aldeia etíope de Hadar, localizada no chamado Triângulo de Afar, no Grande Vale do Rift, leste da África, esse esqueleto fóssil seria de uma espécie, feminina, que teria vivido a cerca de 3,2 milhões de anos. Os ossos fossilizados foram escavados em 1974 e, posteriormente, os estudos indicaram uma nova espécie que recebeu o nome científico de Australopithecus afarensis. Os cientistas americanos Donald Johanson e Tom Gray, que encontraram os ossos, comemoraram a descoberta em seu acampamento ouvindo "Lucy in the Sky with Diamonds", música dos Beatles, razão pela qual o fóssil teria ficado conhecido com o nome Lucy. Atualmente é chamado, Dinknesh, que significa "Tu és maravilhosa!" em amárico, que é a língua oficial na Etiópia. Aqui no Brasil temos um fóssil, também feminino, encontrado em 1975 por uma arqueóloga francesa, Annette Laming-Emperaire, na região de Lagoa Santa, em Minas Gerais. Esse fóssil, considerado talvez o mais antigo da América, foi batizado pelo antropólogo brasileiro Walter Neves como Luzia, em homenagem à Lucy. Mas, voltemos ao nosso raciocínio anterior. Sabemos, então que o Universo, como o conhecemos, teria se originado a 14 bilhões de anos. A Terra originou-se a 4,5 bilhões de anos. Os primeiros seres vivos surgiram a 3,5 bilhões de anos, com os primeiros mamíferos somente aparecendo a cerca de 225 milhões de anos e os primeiros hominídeos, os Australopithecus, surgiram a cerca de 4 milhões de anos. As primeiras espécies representantes do gênero Homo, surgiram por volta de 2,5 milhões de anos, com o Homo habilis, que levou esse nome por ter a habilidade em manusear instrumentos. Somente a cerca de 200 mil anos atrás é que surgem os primeiros Homo sapiens, espécie da qual fazemos parte e que somos os únicos representantes. Somos somente uma espécie com mais de 8 bilhões de representantes em nosso planeta. Agora, respondendo à pergunta que fiz logo atrás, se você já percebeu qual o seu tamanho perante o universo, você é 1 entre 8 bilhões de indivíduos da espécie Homo sapiens, que compõe um conjunto de cerca de 3 bilhões de espécies de seres vivos, vivendo em um planeta que circula uma estrela, entre cerca de 160 bilhões de planetas e 200 bilhões de estrelas, que compõe nossa galáxia, a Via Láctea, que é uma entre cerca de 200 bilhões de galáxias no Universo que conhecemos. Então, sim, você é insignificante, em relação ao universo. Nós somos insignificantes diante do universo. Reconheçamos, então, nossa pequenez diante do Universo, como disse Emmanuel no livro Pensamento e Vida, psicografado por Chico Xavier e lançado em 1958. Neste livro, no capítulo 24, Humildade, Emmanuel diz: Magnificente, o Sol, cada dia, oscula a face do pântano sem clamar contra o insulto da lama; a flor, sem alarde, incensa a glória do céu. Filtrada na aspereza da rocha, a água se revela mais pura, e, em seguida às grandes calamidades, a colcha de erva cobre o campo, a fim de que o homem recomece a lida. A carência de humildade, que, no fundo, é reconhecimento de nossa pequenez diante do Universo, surgem na alma humana doentios enquistamentos de sentimento, quais sejam o orgulho e a cobiça, o egoísmo e a vaidade, que se responsabilizam pela discórdia e pela delinquência em todas as direções. É, mesmo sendo tão insignificantes perante o universo, ainda cultivamos orgulho e vaidade em nós. Então, reconheçamos que somos, somente poeira estelar. Essa é a música Poeira estelar, com a banda gaúcha Fresno. A música é de Lucas Silveira e fez parte do álbum A Sinfonia de Tudo Que Há, de 2016. (https://youtu.be/WVjb_oBwhVo) Mas, voltemos a nossa formação do universo. E quanto ao sol, como teria se formado nosso sol? Sabrina Savage, cientista do projeto Hinode da NASA disse certa vez: "O sol é assustador e lindo, e também é o melhor laboratório de física em nosso sistema solar". Embora pareça estar vazio, o espaço está repleto de gases e poeira, a maior parte composta pelos elementos hidrogênio e hélio, que são sobras da morte violenta de estrelas. Por volta de 4,6 bilhões de anos atrás, ondas de energia viajando através do espaço pressionaram nuvens dessas partículas de poeira e gases, mais próximas, e a gravidade fez com que elas entrassem em colapso e então começassem a girar. Esse giro fez com que essa nuvem de poeira e gases, começasse a se achatar, formando um disco, parecido com uma panqueca. Na região central deste disco, o material aglutinou-se, formando uma protoestrela que, posteriormente, acabaria por se tornar o sol. Então, nosso Sol, como uma estrela, nasceu de um colapso gravitacional de parte de uma gigantesca e densa nuvem molecular de gás e poeira, que gerou, primeiro, uma protoestrela. Essa protoestrela era uma bola gasosa de hidrogênio e hélio ainda não alimentada por fusão. Com o passar de dezenas de milhões de anos, internamente, tanto a temperatura, quanto a pressão do material interno aumentaram, iniciando o processo de fusão do hidrogênio que impulsiona o sol atualmente. Essa formação do sol, não ocupou a totalidade de elementos que compunham a nuvem da qual nasceu e o material que sobrou, continuou a orbitar a estrela, originado os planetas que compõem o nosso sistema solar. As teorias apontam que, daqui a bilhões de anos, todo hidrogênio do Sol se esgotará e ele, então, se transformará em uma gigante vermelha, tão grande que seu raio se estenderá até a órbita da Terra. Também todo o hélio presente em seu núcleo, será consumido e o sol, então, se tornará uma anã branca. Estudos publicados na conhecida revista Science, em 2014, revelam que o material que deu origem ao Sol e aos planetas que compõem o sistema solar, se separou do restante da nuvem molecular que foi seu berçário na Via Láctea por volta de 30 milhões de anos antes do sol nascer. Assim, o sol, a estrela do nosso sistema solar, formou-se a 4,6 bilhões de anos e nosso planeta, a Terra, formou-se a 4,5 bilhões de anos. De uma forma bem resumida, o sol, uma estrela, foi criado pelo material que restou da explosão de uma outra estrela. Desta explosão estelar, originou-se uma nuvem de gases e poeira que vagou pelo universo até encontrar um local onde começou a se acomodar e girar, dando origem a uma massa que posteriormente entrou em processo de incandescência. Do mesmo modo, os planetas do sistema solar, foram formados dos resíduos destas explosões de estrelas no universo. Ainda de modo resumido, digo que as estrelas, como o sol, são formadas basicamente de hidrogênio, composto por um próton. Esse hidrogênio ao explodir, gera a luz e, com o passar do tempo, agrega mais um próton, transformando-se em hélio. Esse hélio, ganhando mais um próton, através do constante bombardeio de átomos que ocorre, transforma-se em lítio, que sucessivamente, ao ganhar mais um próton, origina o berílio. Assim, então, os elementos químicos vão sendo formados. É a energia se transformando em matéria, e a matéria se transformando em energia. Albert Einstein previu essa possibilidade em 1905, ao formular sua teoria da relatividade. É aquela famosa fórmula: E=mc2 Ao olharmos para um céu estrelado ou mesmo para o nosso próprio Sol, devemos agradecer, não somente pelo fato de as estrelas enfeitarem nossa noite ou ao fato de o sol iluminar, aquecer e proporcionar a diversidade da vida na Terra, principalmente por meio da fotossíntese. Simplesmente tudo o que vemos, tocamos e sentimos ao nosso redor, seja vivo ou não vivo, seja animal, vegetal ou mineral, tudo, só existe devido a essas estrelas. As estrelas apenas são as responsáveis por criar quase todos os elementos químicos da nossa tabela periódica. Vejam bem, no Universo, existem estrelas de todos os tamanhos. A massa do sol é calculada em cerca de 1,98 x 1031 kg. É pesado pra dedeu! Tem uma classificação que utiliza a massa do sol para classificar as estrelas. Assim, existem as chamadas estrelas de massa baixa que pesam menos que 8 vezes a massa do sol. E as estrelas massivas possuem mais de 8 vezes a massa do sol. Essa classificação permite perceber que esses dois grupos de estrelas possuem ciclos evolutivos distintos. As estelas de massa baixa, ao terminar seu combustível nuclear, o H, inicialmente se expandem para depois encolherem e apagarem, mantendo sua massa em um núcleo denso, frio e rico em carbono, que são as chamadas de anã branca. Já as estrelas massivas, ao final de seu combustível nuclear, iniciam um movimento de expansão seguido de um colapso onde toda a sua massa gigantesca precipita sobre o seu núcleo, causando uma gigantesca explosão. Esse momento catastrófico é chamado de supernova. Então, estrelas de tamanhos diferentes, são capazes de produzir átomos diferentes pela adição de prótons. Ou seja, estrelas de massa muito baixa produzem praticamente só He a partir da fusão do H, num processo de nucleossíntese. Na maioria das estrelas de baixa massa, o processo de nucleossíntese prossegue somente até a formação do núcleo de carbono, mas, nas estrelas massivas, esse processo segue por fusão nuclear até a formação do ferro. Cada elemento forma uma camada concêntrica ao redor do núcleo da estrela, se ordenando de modo decrescente em relação à densidade, do centro para fora. Quando as estrelas começarem a se tornar gigantes vermelhas, essas camadas de elementos químicos são lançadas para o espaço, formando uma “nuvem”. Posteriormente, ocorre uma contração do núcleo da estrela, que se apagará e se transformará numa anã branca. No caso das estrelas massivas, quando ocorre a explosão como uma supernova, há uma ejeção do todos os elementos formados, em direção ao espaço circundante. Segundo os estudos, durante o processo de formação da supernova, todos os demais elementos mais pesados que o ferro, são formados. Uma vez ejetados para o espaço circundante, essas nuvens formadas de material estelar, possuem, basicamente, todos os elementos que conhecemos hoje no nosso planeta. Então, em resumo, somos feitos de matéria estelar... Essa é Rhaissa Bittar, cantora e compositora paulista, com a música Matéria estelar, de 2014, do álbum que tem o mesmo nome, Matéria Estelar. (https://youtu.be/N2WdvKTAPmc) Agora, o que é interessante é perceber que nosso corpo é formado por uma série de elementos químicos, que vão se juntando para formar as células, os tecidos, os órgãos, os sistemas e tudo o que nos compõem. Somos formados por carbono, hidrogênio, oxigênio, cálcio, fosforo, nitrogênio, enfim, uma série de elementos químicos. De onde vieram esses elementos químicos? São os mesmos elementos químicos que se encontram em nosso planeta, que são utilizados para formação dos corpos vivos e não vivos, dos animais, dos vegetais e dos minerais. Estão presentes na água, no solo, nas rochas, nas plantas, nos animais, em nós, enfim, os elementos químicos estão presentes em nosso planeta. E esses elementos vão sendo reciclados, formando nossos corpos, vivos ou não, que posteriormente entrarão em decomposição, liberando os elementos químicos utilizados, para que outros corpos sejam formados. É a lei de conservação da matéria, postulada em 1785, pelo químico francês Antoine Laurent Lavoisier. Também conhecida como Lei da Conservação das Massas, ela diz o seguinte: “Na natureza nada se cria, nada se perde, tudo se transforma”. Assim, as substâncias químicas quando reagem, não são perdidas, são transformadas em outras, de forma que esses elementos ainda permanecem, no entanto, de forma diferente, pois seus átomos são rearranjados, de acordo com a lei: "A soma das massas das substâncias reagentes é igual à soma das massas dos produtos da reação." Quando plantamos uma semente, ela irá germinar, utilizando os elementos químicos que conseguir retirar do solo e, depois, ao morrer, devolverá esses elementos químicos novamente ao solo, para serem utilizados por outras plantas. Assim também ocorre com nosso corpo. Então, de onde vieram os elementos químicos que estão compondo meu corpo? Simples, vieram de estrelas. Somos formados por resíduos de estrelas que explodiram em algum momento, em algum lugar do universo, e forneceram elementos químicos que deram origem ao nosso planeta e que acabaram compondo tudo o que nele existe, incluindo nós mesmos. Ou seja, somos todos formados por poeira de estrelas. Aqui temos a cantora e compositora pernambucana Lara Klaus, com participação da cantora Flaira Ferro, com a música Poeira estelar, que foi lançada em single no ano de 2021. (https://youtu.be/P0hJ42Saw4g) Bem, esses elementos que estavam em alguma estrela e que foram lançados no espaço, tornam-se disponíveis para serem usados na formação de novas gerações de estrelas e, consequentemente, de novos planetas que as orbitarão. Essa é a matéria prima que originou o nosso sistema solar há cerca de 4,5 bilhões de anos. Fomos formados pelo mesmo processo que, um dia, levará ao final do nosso Sol e, com ele o nosso planeta e, provavelmente, todo nosso sistema solar. Isso está previsto para ocorrer daqui a 5 ou 6 bilhões de anos. Quem viver, verá… É, nosso planeta um dia vai chegar ao fim. Não sabemos quando, mas, este episódio de hoje, vai se acabando agora. Este é o podcast Mundo Espiritual e a produção, edição e a apresentação são minhas, Carlos Biella e o Hugo Biella é que faz a arte das capas dos episódios. Ouça ou baixe o podcast, confira o conteúdo do episódio e entre em contato conosco pelos endereços que estão na transcrição do episódio (https://podcastmundoespiritual.blogspot.com/ e http://mundoespiritual.podcloud.site/). Estamos também no Facebook (https://www.facebook.com/podcastmundoespiritual), e Instagram (https://www.instagram.com/podcastmundoespiritual/). Procure-nos nas diversas plataformas players de podcast. Se você se interessar, tenho minhas palestras e vários outros vídeos em meu canal no YouTube. Procure por Carlos Biella, inscreva-se no canal e nos acompanhe. Deixei o link na transcrição do episódio (https://www.youtube.com/channel/UCMpcMSh6nbb9LtujlgfabOA). Trago aqui um trecho do livro A Caminho da Luz, de Emmanuel, psicografado por Chico Xavier e lançado em 1939. Está no primeiro capítulo, Gênese Planetária, no item Os primeiros tempos do orbe terrestre. Diz Emmanuel: Laboratório de matérias ignescentes, o conflito das forças telúricas e das energias físico-químicas opera as grandiosas construções do teatro da vida, no imenso cadinho onde a temperatura se eleva, por vezes, a 2.000 graus de calor, como se a matéria colocada num forno, incandescente, estivesse sendo submetida aos mais diversos ensaios, para examinar-se a sua qualidade e possibilidades na edificação da nova escola dos seres. As descargas elétricas, em proporções jamais vistas da Humanidade, despertam estranhas comoções no grande organismo planetário, cuja formação se processa nas oficinas do Infinito. Assim, então, falamos a respeito da criação do universo e de tudo que nele existe, existiu e ainda existirá. Não falamos aqui sobre a origem da vida em nosso planeta. Deixo isso para um outro episódio. É, eu chego à conclusão de que Carl Sagan tinha razão, nós somos todos poeira das estrelas. Para finalizar, Rubem Alves, em sua coluna na Folha de São Paulo, do dia 6 de fevereiro de 2007, com o título, A bela azul: Como A Terra é bela! Certos estavam os teólogos e astrônomos antigos em colocá-la no centro do universo! Os astrônomos modernos e os geômetras se riram da sua ingenuidade e presunção... Ora, a terra, essa poeira ínfima, perdida em meio a bilhões de estrelas e galáxias centro em torno do qual todo o universo gira? Mas eles, cientistas, não sabem que há duas formas de determinar o centro. Pode-se determinar o centro com o cérebro e pode-se determinar o centro com o coração. O cérebro mede o espaço vazio com réguas e calculadoras para assim determinar o seu centro geométrico. Mas para o coração o centro do universo é o lugar do amor... Deixo vocês com a música Poeira de estrelas, agora com a Validuaté, uma banda lá do Piauí. A música é de Glauco Luz e Zé Quaresma e foi lançada no álbum de 2018, Manual de Instruções Para. (https://youtu.be/gcod2aVrGeo). Fiquem todos em paz, neste lindo ponto azul, perdido na imensidão do universo, repleto de poeira de estrelas, e até nosso próximo episódio.

Episódio # 47 - Sobre música e saúde

Não importa qual o tipo de música que você prefere. A música é uma boa opção para lidar com nossas emoções e, por consequência, com nossa saúde. Sejam todos muito bem-vindos, coloquem seus fones de ouvido e aproveitem. Saudações a todos. Este é o podcast Mundo Espiritual. Eu sou Carlos Biella e a produção, edição e a apresentação são minhas. A arte das capas dos episódios é feita pelo Hugo Biella. Ouça ou baixe o podcast, confira o conteúdo do episódio e entre em contato conosco. Confira os endereços na transcrição do episódio (https://podcastmundoespiritual.blogspot.com/ e http://mundoespiritual.podcloud.site/). Estamos também no Facebook (https://www.facebook.com/podcastmundoespiritual), e Instagram (https://www.instagram.com/podcastmundoespiritual/). Procure-nos, também, nas diversas plataformas players de podcast. E começo esse episódio, com uma frase do grande Ariano Suassuna, no livro Iniciação à Estética, de 1975... “A Música é a mais pura de todas as Artes”. No episódio # 22 – Música, espiritualidade e saúde, eu disse que havia espaço para um outro episódio. Então, aqui estamos, para falar mais um pouco sobre essa relação. Pois bem! Ouvir música é uma boa opção para lidar com as emoções e até mesmo para controlá-las e isso pode trazer grandes benefícios para nossa saúde. Segundo a mestre em Musicoterapia pela Universidade do Estado de Colorado, Molly Warren, a música é uma grande aliada durante as etapas de recuperação de traumas e do luto, além de servir como calmante e agente regulador de emoções, pois é possível encontrar na música, um mecanismo para equilibrar nossas mudanças de humor. Sabe-se que, graças às características rítmicas e repetitivas, a música atua numa região cerebral chamada neocórtex, acalmando e reduzindo a impulsividade. Mas, geralmente escolhemos as músicas, de acordo com nosso estado emocional atual e isso pode nos manter em um estado de tristeza, de raiva ou de ansiedade, dependendo da situação. Nesses casos, é melhor ir mudando, aos poucos, o tipo de música que estiver ouvindo. Por exemplo, em um momento de catarse, passe a ouvir músicas mais serenas e otimistas. Podemos expressar nossas emoções, tocando um instrumento, para quem tem essa capacidade, o que não é meu caso, compondo melodias e encontrando combinações que reflitam nossos sentimentos. Quem tem a facilidade em transformar seus sentimentos em palavras podem compor letras de música, de acordo com as emoções que esteja sentindo. Então, use e abuse da música para sua saúde, seja ela física, mental ou espiritual. Seja mais feliz, cante, toque, ouça músicas, deixe de andar na escuridão! Era um tempo de felicidade para o cantor e compositor Toquinho, afinal, ele estava apaixonado. Tudo é motivo para alegria, até mesmo uma frase vista em um para-choque de caminhão. A frase era: “Se o amor é fantasia eu me encontro ultimamente em pleno carnaval”. Assim nasceu “Escravo da Alegria”, numa parceria de Toquinho com Mutinho e aqui temos Toquinho e Vinicius de Moraes, com a música que foi lançada no álbum de Vinícius de Moraes, “Um pouco de ilusão”, em 1980. https://youtu.be/sJp-2ebk-ws E vamos falar de música clássica! Você sabia que a música clássica aumenta a eficiência cerebral para processar informações? Quando você precisar se concentrar, uma boa música clássica pode ser uma alternativa. Vários estudos acadêmicos vêm mostrando que ouvir música clássica beneficia o cérebro, os padrões de sono, o sistema imunológico e os níveis de estresse. Uma pesquisa na França, descobriu que os alunos que ouviram uma palestra de uma hora em que música clássica foi tocada ao fundo, fizeram mais pontos em um questionário sobre a palestra, em comparação a um grupo semelhante de alunos que ouviram a mesma palestra, porém, sem música. Segundo os pesquisadores, é possível que a música coloque os alunos em um estado emocional elevado, tornando-os mais receptivos às informações. Uma pesquisa do Duke Cancer Institute, nos EUA, mostrou que a música clássica pode diminuir a ansiedade. Um grupo de homens que foram submetidos a uma biópsia estressante, ao escutarem concertos de Bach, não tiveram aumento na pressão arterial durante o procedimento e relataram ter sentido menos dor que outro grupo que não ouviu a música. Cientistas da Universidade de San Diego compararam as mudanças na pressão arterial entre indivíduos que ouvem música clássica, jazz ou pop. Aqueles que ouviram música clássica tiveram pressão arterial significativamente menor. Mesmo quando você não presta atenção, a música clássica ajuda a relaxar. Foi o que descobriu um estudo russo publicado na revista Human Physiology. Crianças que ouviram música clássica por uma hora ao dia durante seis meses exibiram mudanças cerebrais que indicavam maiores níveis de relaxamento, mesmo quando as crianças não eram solicitadas a prestar atenção à música. Já um estudo da Universidade de Toronto descobriu que ouvir música clássica antes de dormir ajuda as pessoas a adormecer mais rápido e a dormir por mais tempo, auxiliando, ainda, no alivio da insônia. Quando eu estava pesquisando sobre o tema deste episódio, encontrei um artigo em um site da University of Southern California, falando sobre alunos que ficam ouvindo música clássica quando estão em época de provas e o artigo falava sobre duas rádios que só tocam música clássica, o dia todo, todos os dias. São a KUSC de Los Angeles e a KDFC de San Francisco. As duas rádios tem um aplicativo que permite baixar no celular e escutar. Eu baixei o aplicativo da KUSC e fiquei ouvindo música clássica, durante boa parte da elaboração do roteiro deste episódio, como essa, que estamos ouvindo ao fundo. Conhecem ela? O compositor russo Piotr Ilitch Tchaikovsky compôs o balé O Quebra Nozes, em 1892, um ano antes de sua morte. A Valsa das Flores faz parte desta obra. Aqui temos a Sinfônica de Berlim, com a regência do maestro Daniel Barenboim (https://youtu.be/VUF9g9V-Ang). Você já percebeu como a música leva os bebês a dormirem? Por isso são chamadas de cantigas de ninar. Aquelas músicas usadas para ninar os bebês são nossas primeiras experiências de contato com a música e isso acaba por se fixar em nossa memória, nos acompanhando por toda a vida. Vários estudos mostram que a música pode provocar uma verdadeira revolução em nosso cérebro, com liberação de hormônios e substâncias químicas que aliviam estresse, ansiedade e causam relaxamento, prazer, disposição e energia. A música se coloca como um dos principais combustíveis que movem e estimulam o ser humano. Percebam como uma canção de ninar mexe com nossas emoções... Essa é a " Canção de ninar", Op. 49, n°. 4, do compositor alemão Johannes Brahms, composta em 1868. https://youtu.be/uzk5QkiK8aE Encontrei o depoimento de Wesley Fonseca, cantor e apresentador do programa Caixa de Música da TV Novo Tempo a respeito da música e as emoções que ela provoca. Wesley disse que, quando vai cantar nas igrejas, recebe feedbacks das pessoas que dizem que o programa se mostra como um bálsamo na vida delas, que elas se sentem bem, ouvindo as músicas que são apresentadas no programa. É, Wesley, a música tem esse poder, de fazer coisas maravilhosas acontecerem. Um vídeo que viralizou na internet, em 2019, ilustra bem o poder da música em nosso cérebro e na memória. No vídeo, a ex-bailarina espanhola, Marta Cinta Gonzales, a principal dançarina do Ballet de Nova York na década de 1960, já bem idosa e sofrendo de Alzheimer, estava em um lar para idosos quando a organização Música Para Despertar colocou o conhecido acorde de O Lago dos Cisnes, de Tchaikovsky para ela ouvir em um fone de ouvido. A ONG promove o uso da música como terapia contra demências. A resposta de Marta foi emocionante. Ela começou a ensaiar os movimentos da dança, mesmo sentada em uma cadeira de rodas e com a memória afetada pela doença degenerativa. A ex-bailarina faleceu em março de 2020. Para vocês curtirem, ao fundo temos exatamente a música que despertou sensações e memórias adormecidas na ex-bailarina espanhola. O Lago dos Cisnes, aqui com a Orquestra Sinfônica do Tetro Mariinsky, de Moscou, sob a regência do maestro Victor Fedotov, em 2005. https://youtu.be/PqjJSpVVD1U?list=PL3A_1s_Z8MQbsAN2atAJuoslhuqlyj8L4 De acordo com a musicoterapeuta e educadora musical, Maria Helenita Bernal, estudos vem demonstrando que o ser humano tem uma dimensão musical. Assim, ainda no útero, um dos primeiros sentidos a funcionar é a audição e um dos últimos que param de funcionar, com a memória musical sendo preservada, mesmo quando as outras não mais respondem. E trago mais estudos sobre música clássica e saúde. Uma pesquisa de 2015 feita por pesquisadores da Universidade de Helsinque, na Finlândia, associa a prática de ouvir música clássica ao aumento da produção de dopamina, um neurotransmissor responsável pela ativação dos circuitos de recompensa do cérebro, ou seja, pela sensação de prazer. Outro estudo, da Universidade de Stanford, nos EUA, também aponta que, ao ouvir música, principalmente clássica, ocorre um aumento no fluxo sanguíneo em várias áreas cerebrais, responsáveis pela cognição e pela emoção, aumentando a produção de dopamina. Então, aqui estão os principais benefícios que a música clássica traz para nossa saúde: • Diminui a pressão arterial. • Preserva a memória. • Estimula a criatividade. • Reduz os níveis de estresse. • Aumenta a capacidade intelectual. • Ajuda a combater a depressão e a melancolia. • Melhora a qualidade do sono. • Alivia a dor. • Melhora a produtividade. • Melhora o humor. • Melhora o desempenho na prática de exercícios físicos. Então, mais do que provado que a música clássica só traz benefícios para nós. Que tal incorporar o hábito de ouvir um pouco de música clássica em sua rotina diária? E olha isso! Um estudo publicado na revista JAMA Network Open, em março de 2022 fez uma revisão de 26 estudos anteriores, abrangendo 779 pessoas e concluiu que existe um impacto positivo no ato de cantar, tocar ou ouvir música, apresentando o mesmo benefício que, por exemplo, investir em exercícios de perda de peso. Pesquisas anteriores já mostraram que a música gospel atua como medida de prevenção contra doenças cardíacas, e também sugeriram que a participação em coral pode ajudar pessoas que estejam se recuperando de um câncer. Os pesquisadores disseram que existem evidências crescentes sobre a capacidade da música em promover o bem-estar e a qualidade de vida, no que diz respeito à saúde. No contexto do Espiritismo, trago partes de uma entrevista que está na Revista Espírita de maio de 1858. Nela o Espírito daquele que foi Mozart, em vida terrena, diz que vive no planeta Júpiter e lá, segundo ele, há melodia em toda parte: no murmúrio da água, no crepitar das folhas, no canto do vento; as flores sussurram e cantam; tudo torna os sons melodiosos. E ele nos faz uma advertência, para que sejamos bons e assim possamos conquistar esse planeta pelas nossas virtudes. E ele arremata dizendo que a música religiosa auxilia a elevação da alma. Nesta mesma Revista Espírita, agora na edição de maio de 1861, temos uma contribuição do espírito Lamennais, intitulado A PINTURA E A MÚSICA, recebida pelo médium Alfred Didier, na Sociedade Espírita de Paris. Lamennais foi um escritor, filósofo e padre francês e um dos grandes contribuintes em O Evangelho Segundo o Espiritismo. No texto, Lamennais diz que a arte foi definida cem mil vezes: é o belo, o verdadeiro, o bem. A música, que é um dos ramos da arte, pertence inteiramente ao domínio da sensação. E diz ainda, que, ao seu ver, a música é a arte que vai mais diretamente ao coração. Allan Kardec, na edição de setembro da Revista Espírita de 1864, narra uma experiência realizada em um presídio, onde a música havia sido implementada. No artigo, cujo título é “Influência da música sobre os criminosos, os loucos e os idiotas”, Kardec diz: Em todos os tempos tem-se reconhecido a influência salutar da música para o abrandamento dos costumes. Sua introdução entre os criminosos seria um progresso incontestável e só poderia dar resultados satisfatórios; e Kardec completa dizendo que a música move as fibras entorpecidas da sensibilidade e as predispõe a receber as impressões morais. O que você sente, ao ouvir essa música, por exemplo? Aqui temos a linda música Fala com Deus, com os irmãos Tim e Vanessa, música do álbum Verbos, de 2003. https://youtu.be/3X_jK4m24yQ. Mas, não é toda música que nos traz coisas boas, não é mesmo? Só para descontrair um pouco, trago aqui um trecho da fala de Ariano Suassuna, na Aula Magna intitulada "Raízes Populares da Cultura Brasileira" realizada no Theatro Municipal de Paulínia (SP) em 2009. Ariano fala a respeito da qualidade da música brasileira. É hilário. Grande Ariano. Esse é um daqueles que deveriam ter ficado mais tempo aqui, entre nós. Pois então, a música entra no contexto da formação do indivíduo e, como o indivíduo é parte da sociedade, podemos perceber que as sociedades vão sendo esculpidas, de acordo com as características daqueles indivíduos que as compõem e a música tem seu papel nesta construção. No livro A República, escrito no século IV a.C., o filósofo grego Platão traz um diálogo narrado por Sócrates, onde ele fala da importância da educação através da música e da ginástica. Falando a respeito da educação pela música, Sócrates diz: a educação musical é a parte principal da educação, porque o ritmo e a harmonia têm o grande poder de penetrar na alma e tocá-la fortemente, levando com eles a graça e cortejando-a, quando se foi bem-educado. Mais à frente ele diz que, quando damos mais importância à outros elementos, que não a música, temos a formação de governos formados por homens cobiçosos de riquezas. Neste tipo de homem, um aspecto sobressai, conforme explica Sócrates: Há nele um único aspecto que é nitidamente distinto, resultante do fato de nele predominar o elemento irascível: é a ambição e o amor das honrarias. E completa dizendo: Um homem desse tipo amará as riquezas, porque a sua natureza incita-o à avareza, e a sua virtude, privada do seu melhor guardião, não é pura. Questionado qual seria esse guardião, Sócrates responde: A razão aliada à música. Só ela, quando entranhada na alma, se mantém toda a vida como defensora da virtude. Dai, então, percebemos como é importante a razão aliada à música e como a qualidade da música acaba por influenciar não somente um indivíduo, mas, toda uma sociedade. Você tem ideia que a música afeta, de modo positivo, tanto a estrutura, quanto a função de diferentes regiões do cérebro, promovendo alterações no modo como essas regiões se comunicam e, também, a reação do cérebro frente a diferentes estímulos sensoriais? Yunxin Wang, membro da Universidade de Pequim e pesquisador chefe de um estudo, declarou que iniciar o aprendizado musical, logo nos primeiros anos de vida, provoca uma transformação cerebral. O estudo foi realizado com imagens do cérebro de 48 chineses com idades entre 19 e 21 anos que estudaram música por, no mínimo, um ano durante a infância. Aqueles que tinham começado a estudar música antes dos sete anos de idade apresentavam um maior desenvolvimento em áreas cerebrais, associadas à audição e à percepção pessoal. A Universidade de Quebec, no Canadá, vem pesquisando sobre a relação da música com os órgãos dos sentidos, relação esta que pode ser usada em processos de reabilitação física, para pessoas com algum tipo de deficiência, pessoas se recuperando de problemas cardíacos, doenças degenerativas ou, vejam só que coisa boa, podem auxiliar no processo de envelhecimento. O Instituto Karolinksa, da Universidade de Estocolmo, na Suécia, fez um estudo, utilizando ressonância magnética funcional, para observar a improvisação musical de um grupo de 39 pianistas com variados níveis de treinamento. Descobriu-se que, pianistas mais experientes tiveram maiores efeitos específicos na rede neural envolvida na criatividade musical. De acordo com a pesquisa, pianistas com experiência em jazz mostraram maior conectividade entre três importantes regiões do lobo frontal. Vale lembrar que o jazz, possui um ritmo não linear e sua maior marca é a improvisação, principalmente quando de sua origem. Laura Ferreri, é uma das pesquisadoras da Universidade de Lyon, na França, que fez um estudo para compreender sobre o funcionamento dos mecanismos neuroquímicos que acontecem quando ouvimos música. Segundo ela, ouvir as músicas que você gosta faz com seu cérebro libere mais dopamina, um neurotransmissor crucial para o funcionamento cognitivo e emocional dos humanos. A dopamina relaciona-se com sentimentos, como o amor. Pois então, os sons e as melodias funcionam muito além das sensações prazerosas que as canções que nos agradam podem trazer. A musicoterapia utiliza a música, especificamente, como tratamento. É uma maneira de tratar pacientes por meio da música e seus componentes, como ritmo, som, melodia e harmonia, com objetivos terapêuticos, sejam eles físicos, emocionais, mentais, sociais ou cognitivos. De acordo com a Dra. Ângela Fajardo, educadora musical e presidente da Associação de Musicoterapia do DF, em uma matéria do jornal Correio Brasiliense, de novembro de 2021, os elementos sonoros são usados de acordo com o objetivo terapêutico destinado a um paciente ou grupo de pacientes, e ela pode ser ativa ou passiva, dependendo das necessidades e capacidades individuais. Dias atrás vi uma matéria na TV sobre um rapaz autista que é fã do Coldplay e conseguiu ir no show deles no Morumbi, em São Paulo. A música do Coldplay auxiliou muito nos processos de comunicação e socialização deste rapaz e a matéria, também falou a respeito da musicoterapia ser utilizada no tratamento do Transtorno do Espectro Autista, seja tocando um instrumento, cantando ou simplesmente escutando e se deixando levar pela música. Quando começo a pesquisar sobre o tema do episódio em que estou trabalhando, acabo por encontrar algumas preciosidades, principalmente no que diz respeito a músicas. Tigran Hamasyan é um compositor e pianista de jazz arménio, que toca, principalmente, composições originais, com uma forte influência da tradição musical de seu país. Para Hamasyan, a música é a forma que ele encontra de se exprimir e, mais importante, de se aproximar de Deus. Para ele, a música traz um sentimento de alegria e de elevação espiritual inexplicáveis. Ele diz que a conexão que sente com a espiritualidade e a sensação de euforia subjacente é algo muito especial. Se tiverem interesse, procurem suas músicas nos diversos aplicativos disponíveis. Deixo aqui uma amostra de seu trabalho, a música All the Things You Are, que faz parte do álbum StandArt, de 2022. Eu tenho escutado muita coisa dele, ultimamente! (https://youtu.be/4Eo8CiILKnw) São muitos estudos sendo feitos e percebemos que a neurociência vem demonstrando que a exposição à música afeta o funcionamento cerebral, o ajudando a se desenvolver e ativar determinadas regiões. Então, a música, realmente tem esse poder, de afetar diretamente nossas emoções e nossa saúde, física e mental. Poderíamos ficar aqui, falando sobre os efeitos da música em nossa saúde, mas, assim como toda música tem seu final, nosso episódio, também vai chegado ao fim. Mas, antes de finalizar, trago uma contribuição do filósofo alemão Nietzsche. Em seu livro Crepúsculo dos Ídolos, de 1888, ele diz: Quão poucas coisas são necessárias para a felicidade! O som de uma gaita. - Sem música a vida seria um erro. O alemão imagina Deus cantando canções. Sensacional, meu caro Nietzsche e obrigado, a minha esposa Vanessa, que compartilhou a frase de Nietzsche, comigo, o que me motivou a pesquisar sobre ele. E a genialidade de Nietzsche transcende a filosofia e ele, como um artista, inicialmente, pensou a música como seu principal meio de expressão, inclusive compôs dezenas de obras musicais, que refletem as diferentes fases de sua vida, sendo a primeira, composta quando ele tinha apenas dez anos, em 1854. Ao fundo, ouvimos, com o pianista holandês, Jeroen van Veen, uma composição de Nietzsche, de 1874, Hino à Amizade, cujo título, em alemão, eu não consigo pronunciar. (Hymnus an die freundschaft), (https://youtu.be/FYBwNcTeY7M). Este é o podcast Mundo Espiritual e a produção, edição e a apresentação são minhas, Carlos Biella e o Hugo Biella é que faz a arte das capas dos episódios. Ouça ou baixe o podcast, confira o conteúdo do episódio e entre em contato conosco pelos endereços que estão na transcrição do episódio (https://podcastmundoespiritual.blogspot.com/ e http://mundoespiritual.podcloud.site/). Estamos também no Facebook (https://www.facebook.com/podcastmundoespiritual), e Instagram (https://www.instagram.com/podcastmundoespiritual/). Procure-nos nas diversas plataformas players de podcast. Se você se interessar, tenho minhas palestras e vários outros vídeos em meu canal no YouTube. Procure por Carlos Biella, inscreva-se no canal e nos acompanhe. Deixei o link na transcrição do episódio (https://www.youtube.com/channel/UCMpcMSh6nbb9LtujlgfabOA). Dias atrás, organizando as ideias para uma palestra, escutei essa música, que acabou por nortear o tema daquela palestra que foi “o amor deixa marcas que não dá pra apagar”. Caso queiram, ela está na playlist com minhas palestras, no meu canal do Youtube. O link está na transcrição do episódio. (https://www.youtube.com/watch?v=v9RVjQVhuIc&t=2s&ab_channel=CarlosBiella). Bem, acho que vocês conhecem a música Espumas ao Vento, canção de Accioly Neto, de 1997, mas, talvez não conheçam essa brilhante interpretação, ao vivo, do cantor carioca, Ricky Vallen (https://youtu.be/f9w1LS1yxaw), com a qual, chegamos ao fim. Fiquem todos em paz e até nosso próximo episódio.

Episódio # 46 - E vamos falar de saudade novamente

Depois do adeus, fica aquele vazio imenso: a saudade. Tudo se enche com a presença de uma ausência. Ah! Como seria bom se não houvesse despedidas… Então, vamos falar de saudades, novamente? Sejam todos muito bem-vindos e aproveitem. Saudações a todos. Este é o podcast Mundo Espiritual. Eu sou Carlos Biella e a produção, edição e a apresentação são minhas. A arte das capas dos episódios é feita pelo Hugo Biella. Ouça ou baixe o podcast, confira o conteúdo do episódio e entre em contato conosco. Confira os endereços na transcrição do episódio (https://podcastmundoespiritual.blogspot.com/ e http://mundoespiritual.podcloud.site/). Estamos também no Facebook (https://www.facebook.com/podcastmundoespiritual), Youtube (https://www.youtube.com/channel/UCvE-E-zthITBCsrNNJa0ytw) e Instagram (https://www.instagram.com/podcastmundoespiritual/). Procure-nos, também, nas diversas plataformas players de podcast. Saudade é um vazio que dói, presença de uma ausência, lugar onde o amor se aninhou, mas agora o ninho está vazio...Disse Rubem Alves na crônica “A fisgada da saudade”, publicada na Folha de São Paulo no dia 08 de fevereiro de 2011. E eu já falei sobre saudade, no episódio # 28, que fez parte da nossa segunda temporada, mas, resolvi falar mais um pouco sobre esse sentimento que vem e nos arrasta para o passado, para lembranças felizes de momentos que já não existem mais, mas que teimam em nos cutucar, como uma fisgada que, na maioria das vezes, dói. Afinal, é saudade ou saudades? Pelo visto, o mais indicado é o singular, mas o plural tem sido aceito, também. Saudade é um substantivo feminino abstrato, ou seja, não pode ser quantificado. Assim, é possível que possa ser usado tanto no singular quanto no plural. Podemos usar, então saudade ou saudades como uma palavra que traduz um sentimento que reflete a melancolia, a falta de algo ou de alguém, e que ocorre diante de situações que, por vezes, nos fazem querer voltar no tempo para elas sejam vivenciadas novamente. E começo o episódio com Alceu Valença, com a música Saudade, faixa-título do álbum lançado em 2021, foi composta durante o período de quarentena na pandemia e nela, o cantor fala sobre a saudade das pequenas coisas do dia a dia. https://youtu.be/HDWM_wvs_s8 O filósofo, sociólogo e psicanalista, Sérgio Rodrigues de Souza, no livro A saudade como elemento existencial humano, livro este que encontrei quando estava pesquisando sobre o tema, disse que sentir saudade não está vinculado ao fato de evocar a lembrança da figura ausente, perdida; todo um processo de cuidado em manter a paixão em algum dos palácios da memória deve ser realizado com todo o esmero para que não se perca o caminho até ele. O autor faz alusão a uma expressão usada por Agostinho de Hipona, mais conhecido por Santo Agostinho, em seu livro Confissões, escrito no final dos anos 390. No Livro X, onde Santo Agostinho faz um estudo da memória. Diz Santo Agostinho: Transporei, então, esta força da minha natureza, até Aquele que me criou. Chego aos campos e vastos palácios da memória onde estão tesouros de inumeráveis imagens trazidas por percepções de toda espécie. Aí está também escondido tudo o que pensamos, quer aumentando quer diminuindo ou até variando de qualquer modo os objetos que os sentidos atingiram. Enfim, jaz aí tudo o que se lhes entregou e depôs, se é que o esquecimento ainda o não absorveu e sepultou. Pois bem, quando parto em busca de material para escrever o roteiro de um episódio, pesquiso muita coisa e encontro algumas surpresas, como o livro que citei anteriormente e, também, um outro livro, este de 1991, de autoria de Nelci Silvério de Oliveira, chamado Saudade: a estética e a metafísica da saudade. Trago aqui alguns trechos deste livro, retirados do capítulo A tríplice dimensão da saudade. Saudade...há vários tipos de saudade capazes de invadir a incauta e desprotegida catedral do coração humano. Todos, porém, desaguam em dois grandes rios: o do tempo e o da eternidade. O rio do tempo é o rio da saudade finita que corre no plano horizontal da existência e envolve o homem no tempo e no espaço e é saudade de coisas e pessoas. Saudade de coisas é saudade na vida, saudade na morte, saudade no viver e no morrer, saudade de sons, de perfumes e cores, saudade de flores, saudade da Pátria... Mas, nenhuma saudade é mais saudade do que a saudade das pessoas...dos parentes, dos amigos...e, sobretudo, da ideal e insubstituível criatura amada, dessa alma-gêmea que encontramos ou almejamos encontrar num encontro-de-amor, para caminhar conosco e ao nosso lado nesses canais finitos de tempo e espaço, em busca da eternidade e do infinito. O segundo rio da saudade é o que desce da vertical, infinita e sublime majestade do Absoluto e é saudade eterna do Paraíso Perdido. Aqui, a saudade é nostalgia da Pátria espiritual distante, é angústia metafísica das origens e, até mesmo subconscientemente, é saudade de não sei quê, não sei como e nem onde... Eis a saudade autêntica e verdadeira: é a saudade de Deus! Todas as demais espécies de saudade, ainda a mais violentamente humana, não passam de simples e pálidos reflexos dessa eterna e nostálgica saudade das origens. Daí a saudade subconsciente de não se sabe de quê e nem de onde...Daí a saudade sem espaço, sem tempo e sem nome, a indizível saudade do infinito. E tudo isso é luz! Daí também a saudade dos espaços, dos amigos, das estrelas, da Pátria, da natureza, do verão, da primavera... Daí a saudade do tempo, dos amigos distantes, dos parentes que se foram, da criatura amada que não soube ou não pôde esperar. E tudo isso é humano, demasiadamente humano! Daí, finalmente, as três dimensões da saudade: a saudade de coisas, a saudade de pessoas e a saudade de Deus. Trago aqui, “Quando eu me chamar saudade”, música de Nelson Cavaquinho e Guilherme de Brito, aqui com Nelson Gonçalves, gaúcho de Santana do Livramento, que gravou essa música no disco “Quando a Lapa era a Lapa”, em 1973. https://youtu.be/HsLNiNyth-I Muitas vezes confundimos saudades com lembranças. Lembranças são superficiais, saudades são profundas e nos levam como que a uma viagem de volta no tempo, pois nos remetem a um espaço, num tempo que não existe mais, que ficou no passado. Saudade é algo que aconteceu, nos marcou muito e queremos repetir, mas, não mais pode ser feito. Como disse nosso companheiro de Doutrina Espírita, Simão Pedro de Lima, “saudade é querer fazer de novo, aquilo que se fez, num tempo que não mais se tem”. Talvez seja por essa razão que a saudade nos chega, carregada de suspiros e nos deixa melancólicos. É um sentimento tão comum a todos nós, mas cada um a sente de sua própria maneira, uma vez que é um sentimento interior. Voltando ainda ao Simão Pedro de Lima, “saudade é um sentimento que vai além do cérebro, vai além dos elementos da razão, vai além da superficial lembrança”. Saudade, seria o coração lembrando e buscando suas memórias afetivas. Ou seja, saudade é um sentimento que se liga diretamente a afetividade e nos faz lembrar e querer reviver algo que nos marcou profundamente e que nos proporcionou momentos felizes. A saudade é aquele sentimento tão gostoso, mas que anda de mãos dadas com a melancolia, pois é um sentimento que nos leva a querer fazer novamente algo, que não mais podemos fazer. Filosoficamente, a saudade seria a presença incessante da ausência. Esse vazio, diferente do nada, insiste em ativar o pensamento ou a levar a estados emocionais profundos, sendo assim, a saudade pode se mostrar como um transportador sentimental que leva diretamente a uma pessoa, um lugar, uma situação, por exemplo. Mas, pode ainda, nos levar para nós mesmos. É quando sentimos saudade de quem éramos tempos atrás. Saudade é reconhecer que o tempo é incontrolável e que deixa marcas inesquecíveis. Mas, qual a importância de sentirmos saudade? Lembrando que é um sentimento que não existe alguém que não o experimente. A psicóloga e coordenadora do curso de Psicologia da Faculdade Anhanguera, Letícia Cavalcante, destaca que sentir saudade não é necessariamente, sinônimo de tristeza. Sentir saudade demanda manter nosso coração em paz e nossas emoções de forma positivas. Viver em harmonia com a saudade pode exigir algum esforço, mas vale muito a pena, segundo ela. A saudade pode nos mostrar que estamos atentos ao que vivemos, que compreendemos o que vivemos e nos dá a constatação de que aquele tempo ou aquele momento não voltará mais, isso, porque o tempo está em constante transformação. Leticia diz ainda que saudade é reconhecer que o tempo não está sob nosso controle e que nos faz colecionar memórias importantes e inesquecíveis. Aqui temos Maneva, banda de reggae formada em 2005 na cidade de São Paulo, com a música “Saudades do tempo”, de Thalles de Pauli, lançada em 2009 no álbum “Tempo de Paz”. https://youtu.be/hpOWZVu7sKY Um artigo de 2016, publicado na Revista Emotion, da American Psychological Association, traz uma pesquisa feita pela Universidade de Southampton, na Inglaterra, pesquisa esta que afirma que nostalgia é benéfica para o ser humano e pode até aumentar a vitalidade. A saudade, ou a nostalgia, esse desejo sentimental pelo passado, é uma emoção que surge de memórias auto relevantes e sociais. Ela funciona, em parte, para promover a auto continuidade, que é um senso de conexão entre o passado e o presente. A pesquisa mostrou que a saudade confere um bem-estar, um sentimento de vivacidade e energia. De acordo com a pesquisa, a saudade funciona como uma resposta imunológica psicológica, por ser um sentimento que funciona como um mecanismo de defesa. Por isso, ela pode ser importante para dar uma sensação de auto continuidade, ajudando a criar uma narrativa de sentido para a vida e uma conexão com o passado para compreender melhor o presente. A ciência mostra que, ao sentir saudade, nossos corpos produzem hormônios e neurotransmissores, substâncias químicas que promovem bem-estar e ajudam a formar laços afetivos para que possamos manter relações. São substâncias parecidas como as que produzimos quando estamos amando: produzimos hormônios como estrogênio, testosterona e oxitocina e neurotransmissores como a seratonina e a dopamina. Quando entendemos o funcionamento da saudade, quimicamente, entendemos a razão pelo qual, logo após uma separação, por exemplo, ela pode causar sintomas físicos parecidos com os da abstinência de drogas. Sintomas como irritação, insônia, aumento de cortisol (que é o hormônio do estresse) e um mal-estar generalizado, podem ocorrer. Então, sentir saudade é bom, mas, se ela começar a te causar problemas e a te incomodar, o melhor é buscar auxilio com um psicólogo. Mas, não deixe a saudade chegar ao ponto de te fazer sofrer e chorar. Não deixe a saudade chegar ao ponto de você querer arrancar esta página de sua vida... Vocês conhecem os irmãos goianos José Pereira da Silva Neto e Ralf Richardson da Silva? Não? Mas pelo nome artístico vocês devem conhecer...Chrystian e Ralf, uma das mais afinadas duplas sertanejas brasileiras, aqui com a música Saudade, que fez parte do álbum Saudade, de 1988. Aqui no podcast Mundo Espiritual, você escuta de tudo! Valeu Luiz Augusto Macedo, pela contribuição em me enviar essa música para nosso episódio. Grande abraço, meu amigo. A Doutrina Espírita é conhecida por ser uma doutrina consoladora, pois demonstra a continuidade da vida após a morte do corpo físico. No entanto, mesmo o fato de sabermos que a vida continua, não ameniza a saudade e a dor que ela provoca. A separação provocada pela morte de alguém que amamos, pode ser minimizada caso pensemos na continuação da vida e que podemos nos reencontrar novamente, como quando alguém que amamos, se muda de cidade e nos alegramos nos reencontros. A vida é assim, de vez em quando um de nós vai embora deste mundo, muitas vezes, sem ao menos avisar. Para nós que aqui ficamos, a saudade é imensa. Mas nos esquecemos que quem parte, também fica com saudade de quem por aqui ficou. É impossível não sentir a falta daqueles que amamos. Como disse Chico Xavier, saudade é uma dor que fere nos dois mundos. Irmão José, no livro Lições da Vida, psicografado por Carlos Baccelli, diz que a saudade não pode ser convertida em doença, em inanição espiritual diante da luta que prossegue. Converter a saudade em esperança no trabalho enobrecedor é a melhor maneira de se aprender a conviver com ela. Quando não se transforma em desespero, saudade é manifestação de amor na constante lembrança daqueles que nos são incentivo à vida. As lágrimas da saudade nunca devem ser as do desespero. A saudade dos que amamos deve ser o nosso pão de cada dia no anseio de reencontrá-los. Diz ainda que a saudade excessiva é egoísmo enceguecedor, impedindo que o homem enxergue os que, à sua volta, permanecem na expectativa do seu carinho. E fecha o texto com uma bela frase: a saudade no coração que confia é feito o orvalho na corola da flor recendendo a perfume nas manhãs banhadas de Sol. Será que existe algum risco de ficarmos sentindo saudades? A psicóloga da USP e especialista em luto, Maria Julia Kovacs, diz que “a nostalgia e a saudade têm o lado positivo. O risco pode ser o tempo vivido no passado e que faz com que a pessoa não viva o momento presente. Acontece com pessoas idosas que agora têm restrições ou limitações e que o passado aparece como muito melhor”. Pois então, a saudade é algo que nos traz algumas consequências para saúde, sejam elas físicas ou psicológicas, conforme diz o médico português Viriato Horta, num artigo que encontrei na internet. A nível psicológico temos ansiedade, nervosismo, angústia, flutuações do humor; sensação de frustração, desamparo, insegurança, solidão; tristeza, choro fácil, apatia, depressão; insónia; falta de apetite; dificuldade de aprendizagem, distração, perda de memória; isolamento social, comportamentos aditivos, como uso de álcool, cigarro e outras drogas lícitas e ilícitas. Já a nível físico, as consequências ocorrem como resultante da somatização do sofrimento psicológico e do efeito prolongado dos hormônios de estresse: adrenalina, noradrenalina, cortisol, hormona tiroidiano, entre outros. Os sintomas mais comuns são fadiga, dores de cabeça, dores no peito; hipertensão arterial, angina, AVC; diabetes; úlceras pépticas, gastrite; colite; perda de peso; diminuição das defesas corporais, o que favorece o surgimento de infecções e reagudização de casos de herpes, desenvolvimento de tumores, surgimento de doenças autoimunes; alterações no ciclo menstrual; impotência sexual; entre vários outros problemas. Daí a necessidade de algumas estratégias para lidar com a saudade, a fim de compensar a dor do luto e o sofrimento provocado pela solidão, a aumentar a resistência orgânica, a compensar os danos provocados pelo estresse continuado e a promover o relaxamento físico e psíquico, bem como aumentar as hormônios do bem-estar, da felicidade e do amor, como a dopamina, a serotonina, as endorfinas e a oxitocina. Entre outras estratégias, temos: apoio social; participação em atividade de grupo; apoio religioso; comunicação entre quem partiu e quem ficou, quando possível, recordar vivências e partilhá-las; exercício físico, que aumenta os níveis de endorfinas, alimentação saudável com alimentos ricos em proteínas, triptofano e ômega 3; dormir bem; ouvir músicas relaxantes; ter animais de estimação, entre outras estratégias. O médico alerta que, quando estas estratégias falham ou não são suficientes, pode ser necessário fazer uso de medicamentos, devidamente orientados por um profissional da saúde. Enfim, a saudade pode ser resolvida quando se aceita a perda irremediável de algo ou alguém desaparecido, quando se consegue reaver o que foi perdido ou quando a própria saudade se vai desvanecendo aos poucos, tornando-se uma lembrança suave e sem sofrimento. Quando a saudade for rompida num reencontro, um abraço apertado e prolongado com alguém, gera a produção de oxitocina (o hormônio do amor), bem como de outras substâncias benéficas (como dopamina, serotonina e endorfinas), que se sobressaem aos hormônios do estresse. Trago agora a linda música “Chega de Saudade”, de Tom Jobim e Vinicius de Moraes, composta em 1956. Aqui com a Orquestra Sinfônica Arte Viva, de São Paulo, sob regência do maestro e fundador da orquestra, Amilson Godoy. https://youtu.be/Paqj7pu6DYY Essa é a música que vai nos acompanhar no texto que lerei agora. Rubem Alves, que cito muito em nossos episódios, já que gosto muito de sua obra, tem um pequeno livro infantil que é maravilhoso. A menina e o pássaro encantado, foi lançado em 1984, sendo o primeiro dos 57 livros infantis que Rubem Alves escreveu. Sua filha, Raquel Alves disse que, quando era pequena, seu pai viajava muito, para lecionar fora do Brasil e chegava a ficar meses fora, sem voltar. Ela sentia muitas saudades e, naquela época, sem internet e pouco acesso ao telefone, quem ficava com saudade, ficava com saudade de verdade. Assim, para seu consolo, seu pai teria escrito esta bela história, para ensina-la a lidar com a saudade. Raquel seria a menina e seu pai o pássaro. Aqui está a história... Era uma vez uma menina que tinha um pássaro como seu melhor amigo. Ele era um pássaro diferente de todos os demais: era encantado. Os pássaros comuns, se a porta da gaiola ficar aberta, vão-se embora para nunca mais voltar. Mas o pássaro da menina voava livre e vinha quando sentia saudades… As suas penas também eram diferentes. Mudavam de cor. Eram sempre pintadas pelas cores dos lugares estranhos e longínquos por onde voava. Certa vez voltou totalmente branco, cauda enorme de plumas fofas como o algodão… — Menina, eu venho das montanhas frias e cobertas de neve, tudo maravilhosamente branco e puro, brilhando sob a luz da lua, nada se ouvindo a não ser o barulho do vento que faz estalar o gelo que cobre os galhos das árvores. Trouxe, nas minhas penas, um pouco do encanto que vi, como presente para ti… E, assim, ele começava a cantar as canções e as histórias daquele mundo que a menina nunca vira. Até que ela adormecia, e sonhava que voava nas asas do pássaro. Outra vez voltou vermelho como o fogo, penacho dourado na cabeça. — Venho de uma terra queimada pela seca, terra quente e sem água, onde os grandes, os pequenos e os bichos sofrem a tristeza do sol que não se apaga. As minhas penas ficaram como aquele sol, e eu trago as canções tristes daqueles que gostariam de ouvir o barulho das cachoeiras e ver a beleza dos campos verdes. E de novo começavam as histórias. A menina amava aquele pássaro e podia ouvi-lo sem parar, dia após dia. E o pássaro amava a menina, e por isto voltava sempre. Mas chegava a hora da tristeza. — Tenho de ir — dizia. — Por favor, não vás. Fico tão triste. Terei saudades. E vou chorar…— E a menina fazia beicinho… — Eu também terei saudades — dizia o pássaro. — Eu também vou chorar. Mas vou contar-te um segredo: as plantas precisam da água, nós precisamos do ar, os peixes precisam dos rios… E o meu encanto precisa da saudade. É aquela tristeza, na espera do regresso, que faz com que as minhas penas fiquem bonitas. Se eu não for, não haverá saudade. Eu deixarei de ser um pássaro encantado. E tu deixarás de me amar. Assim, ele partiu. A menina, sozinha, chorava à noite de tristeza, imaginando se o pássaro voltaria. E foi numa dessas noites que ela teve uma ideia malvada: “Se eu o prender numa gaiola, ele nunca mais partirá. Será meu para sempre. Não mais terei saudades. E ficarei feliz…” Com estes pensamentos, comprou uma linda gaiola, de prata, própria para um pássaro que se ama muito. E ficou à espera. Ele chegou finalmente, maravilhoso nas suas novas cores, com histórias diferentes para contar. Cansado da viagem, adormeceu. Foi então que a menina, cuidadosamente, para que ele não acordasse, o prendeu na gaiola, para que ele nunca mais a abandonasse. E adormeceu feliz. Acordou de madrugada, com um gemido do pássaro… — Ah! menina… O que é que fizeste? Quebrou-se o encanto. As minhas penas ficarão feias e eu esquecer-me-ei das histórias…sem a saudade, o amor ir-se-á embora… A menina não acreditou. Pensou que ele acabaria por se acostumar. Mas não foi isto que aconteceu. O tempo ia passando, e o pássaro ficando diferente. Caíram as plumas e o penacho. Os vermelhos, os verdes e os azuis das penas transformaram-se num cinzento triste. E veio o silêncio: deixou de cantar. Também a menina se entristeceu. Não, aquele não era o pássaro que ela amava. E de noite ela chorava, pensando naquilo que havia feito ao seu amigo… Até que não aguentou mais. Abriu a porta da gaiola. — Podes ir, pássaro. Volta quando quiseres… — Obrigado, menina. Tenho de partir. E preciso de partir para que a saudade chegue e eu tenha vontade de voltar. Longe, na saudade, muitas coisas boas começam a crescer dentro de nós. Sempre que ficares com saudade, eu ficarei mais bonito. Sempre que eu ficar com saudade, tu ficarás mais bonita. E enfeitar-te-ás, para me esperar… E partiu. Voou que voou, para lugares distantes. A menina contava os dias, e a cada dia que passava a saudade crescia. — Que bom — pensava ela — o meu pássaro está a ficar encantado de novo… E ela ia ao guarda-roupa, escolher os vestidos, e penteava os cabelos e colocava uma flor na jarra. — Nunca se sabe. Pode ser que ele volte hoje… Sem que ela se apercebesse, o mundo inteiro foi ficando encantado, como o pássaro. Porque ele deveria estar a voar de qualquer lado e de qualquer lado haveria de voltar. Ah! Mundo maravilhoso, que guarda em algum lugar secreto o pássaro encantado que se ama… E foi assim que ela, cada noite, ia para a cama, triste de saudade, mas feliz com o pensamento: “Quem sabe se ele voltará amanhã….” E assim dormia e sonhava com a alegria do reencontro. Isso é Rubem Alves! Simplesmente, maravilhoso. E assim, sonhando com a alegria do reencontro que vamos chegando ao final deste episódio Este é o podcast Mundo Espiritual e a produção, edição e a apresentação são minhas, Carlos Biella e o Hugo Biella é que faz a arte das capas dos episódios. Ouça ou baixe o podcast, confira o conteúdo do episódio e entre em contato conosco pelos endereços que estão na transcrição do episódio (https://podcastmundoespiritual.blogspot.com/ e http://mundoespiritual.podcloud.site/). Estamos também no Facebook (https://www.facebook.com/podcastmundoespiritual), Youtube (https://www.youtube.com/channel/UCvE-E-zthITBCsrNNJa0ytw) e Instagram (https://www.instagram.com/podcastmundoespiritual/). Procure-nos nas diversas plataformas players de podcast. Hoje tivemos a colaboração do nosso amigo, lá de Goiânia, Luiz Augusto Macedo, que deve colaborar com nossos episódios, a partir de agora. Ah, caso queira, tenho minhas palestras e vários outros vídeos em minha playlist no YouTube. Procure por Carlos Biella, inscreva-se no canal e nos acompanhe. Deixei o link na transcrição do episódio (https://www.youtube.com/channel/UCMpcMSh6nbb9LtujlgfabOA). Eu comecei esse episódio dizendo que depois do adeus, fica aquele vazio imenso: a saudade. Tudo se enche com a presença de uma ausência. Ah! Como seria bom se não houvesse despedidas… São palavras de Rubem Alves, ao final de “a menina e o pássaro encantado”, que trago agora para vocês. Esta é uma história sobre a separação: quando duas pessoas que se amam têm de dizer adeus… Depois do adeus, fica aquele vazio imenso: a saudade. Tudo se enche com a presença de uma ausência. Ah! Como seria bom se não houvesse despedidas… Alguns chegam a pensar em trancar em gaiolas aqueles a quem amam. Para que sejam deles, para sempre… para que não haja mais partidas… Poucos sabem, entretanto, que é a saudade que torna encantadas as pessoas. A saudade faz crescer o desejo. E quando o desejo cresce, preparam-se os abraços. Esta história, eu não a inventei. Fiquei triste, vendo a tristeza de uma criança que chorava uma despedida… E a história simplesmente apareceu dentro de mim, quase pronta. Para que uma história? Quem não compreende pensa que é para divertir. Mas não é isso. É que elas têm o poder de transfigurar o quotidiano. Elas chamam as angústias pelos seus nomes e dizem o medo em canções. Com isto, angústias e medos ficam mais mansos. Claro que são para crianças. Especialmente aquelas que moram dentro de nós, e têm medo da solidão… Então, carregado de saudades, ficamos por aqui. Deixo vocês com uma delícia de música “Flora, Flor”, de Gerson Borges, cantor, compositor, violonista, arranjador, professor e pastor protestante carioca. A música foi lançada em no álbum Os quatro amores, de 2019. https://youtu.be/yKWmaANI76Y Fiquem todos em paz e até nosso próximo episódio.